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《实战摔法招招绝》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社北京体育大学出版社
    发行时间1998年05月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2010/09/14 16:17:08 发布 | 2010/09/14 21:22:12 更新
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中文名实战摔法招招绝
作者吴信良
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京体育大学出版社
书号781051109X
发行时间1998年05月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

本书为“踢打摔拿真功夫》丛书之一,本书向读者介绍的,是以实战快摔术为主的各种摔技和辅助练习。将采用通俗易懂的语言,按照循序渐进的方式,分摔法基础、摔法理论、抓把摔、打中摔、接腿摔等五个部分,进行系统阐述。


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目录

一、摔法基础
(一)颈部力量训练法
(二)翻滚训练法
(三)摔跌训练法
......
二、摔法理论
(一)击倒术原理
(二)常用击倒术
......
三、抓把摔技术
(一)抓把
(二)实用抓把摔
(三)抓把变招摔法
......
四、击倒术与打中摔
(一)击头取胜法
(二)打中快摔术
(三)踢脚击倒术
......

五、接腿摔与地趟摔
(一)常用接腿法
(二)常用接腿摔法
(三)地趟摔法
......

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