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《男士完全健身手册》(Men's Health - Total Body Workbook)特刊[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行时间2010年04月03日
    语言英文
  • 时间: 2010/07/10 09:30:57 发布 | 2010/07/12 18:44:11 更新
  • 分类: 资料  杂志期刊 

boyzone326

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中文名男士完全健身手册
英文名Men's Health - Total Body Workbook
资源格式PDF
版本特刊
发行时间2010年04月03日
地区美国
语言英文
简介

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内容介绍:

  《男士健康》(Men's Health)是美国著名时尚男性杂志,1987年由美国宾夕法尼亚州埃梅厄斯·罗代尔公司出版发行,如今已发展成为全球规模最大的男性杂志品牌,涵盖健康、健身、时尚、营养学、社交、旅游、科技、金融等男性生活中的方方面面。这是Men's Health的一本特刊,分别为初级、中级、高级健美人士指出了一套简单特效的锻炼方法和流程,对有志于形体美男的人们尤其有用。

内容截图:

IPB Image
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目录:

01. Chapter 1 The Arms
02. Chapter 2 The Chest
03. Chapter 3 The Shoulders
04. Chapter 4 The Abdominals and Lower Back
05. Chapter 5 The Back
06. Chapter 6 The Legs

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这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

思考者猪二 2012/06/22 08:28:24 补充
7 Weeks to 100 Push-Ups Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes .pdf ...

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。