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《自我导向行为(第九版)》((美)华生 & (美)夏普)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社中国人民大学出版社
    发行时间2009年8月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2010/06/07 07:18:41 发布 | 2010/06/07 07:27:37 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名自我导向行为(第九版)
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国人民大学出版社
书号9787300104706
发行时间2009年8月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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编辑推荐:

《自我导向行为(第9版)》的宗旨是帮助你了解一个应用广泛的行为理论,指导你通过练习来掌握自我分析的技能,为你提供关于如何实现自己所设定目标的精确知识。《自我导向行为(第9版)》最重要的目标是帮助你能更好地自我决定,具有更强的“意志力”,更好地掌控自己的生活。

内容简介:

《自我导向行为(第9版)》通过大量的研究资料和案例,来指导读者掌握特定技能,从而来控制和改变自己的行为,以达到更好地掌握自己生活的目标。全书由浅入深,为读者设定了一个循序渐进的改进计划,用真实的案例说明了抽象的心理学原理及如何开展改进计划,使其既可供专业治疗师、咨询师学习参考,也可以成为普通读者的自我指南。

作者简介:

戴维·L·华生美国心理学协会会员。其教材普通心理学、社会心理学和学习技能等深受学生好评。

内容截图:

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目录

第一章 自我调节的技能
大纲及学习目标
自我调节
自我调节的技能和本书的主旨
行为及其情境
自我矫正的过程
自我矫正真的有用吗?
章末小结
你的自我导向计划:第一步
第二章 未雨绸缪:为计划成功做准备
大纲及学习目标
明确改变的目标
对困难的预期
选择目标
关于典型问题的提示
章末小结
你的自我导向计划:第二步
第三章 自我认知:观察与记录
大纲及学习目标
为什么要自我观察?
结构化日志
对频率和持续时间的记录
评价情绪的强度
记录中的实际问题
改变计划
关于典型问题的提示
章末小结
你的自我导向计划:第三步
第四章 自我调节的原则:理论及实践
大纲及学习目标
调节理论
社会建构主义:他控与自控
语言控制的发展
操作性理论:后果
前提
反应性行为及条件化
模仿
章末小结
你的自我导向计划:第四步
第五章 前提
大纲及学习目标
鉴别性前提
改进原有前提
安排新的前提
关于典型问题的提示
章末小结
你的自我导向计划:第五步
第六章 行为:行动.思想和情感
大纲及学习目标
替代性的新思想及行为
对焦虑及紧张反应的替代
放松
建立新行为
塑造法:逐次逼近的方法
关于典型问题的提示
章末小结
你的自我导向计划:第六步
第七章 后果
大纲及学习目标
联结即时后果与长时延迟后果
发现及选择强化物
通过他人给予强化物
自我管理的后果
自我强化的技术
自我惩罚与消退
自我矫正计划中的强化
关于典型问题的提示
章末小结
你的自我导向计划:第七步
第八章 制订一个成功的计划
大纲及学习目标
综合A-BC要素
一项好计划的要素
评价你的改变计划
关于典型问题的提示
章末小结
你的自我导向计划:第八步
第九章 问题解决与预防复发
大纲及学习目标
问题解决
预防复发
章末小结
你的自我导向计划:第九步
第十章 终点与超越
大纲及学习目标
计划维持收益
超越终点
自我导向的幸福
章末小结
你的自我导向计划:第十步

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