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《科学成就健康》(方舟子)文字版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社新华出版社
    发行时间2007年01月
    语言简体中文
  • 时间: 2010/04/04 21:59:32 发布 | 2010/04/05 07:29:13 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名科学成就健康
作者方舟子
资源格式PDF
版本文字版
出版社新华出版社
书号9787501177776
发行时间2007年01月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

《科学成就健康》献给关心自己及家人健康的人!
识别假医、假药、假保健品,树立科学健康观是本书的主题。正如一位读者感叹:“方舟子抓出了混上健康快车的小偷和破坏者”;更为可贵的是作者敢做敢为,在中国首次列出了百余种保健品和中药的真实效用,如一巨石击向传统健康领域,具有深远的社会意义,堪称可以改变人一生的书。
常常,我们怀着虔诚的心去尝试那些富有承诺的保健品和治疗方法,结果却往往与我们的愿望背道而驰,甚至受到危害而不知情。如果,我们能多了解一些保健方面的常识,多掌握一点医学方面的基础知识,多具有一些科学的怀疑、理性和实证精神,那么就能减少危害我们身体健康的机会。因为,健康已是我们的最底线。

内容截图:

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目录

第一编 保健品
第一章 科学地看待保健
健康的生活方式不可能保证每个人都健康长寿,但目前是保证大多数人健康长寿的最可靠途径。
不要轻信保健品的神奇效果
如何识别假保健品
世上有抗衰老的灵丹妙药吗?
美国人如何“进补”
小酌可以清心
健康长寿的“秘诀”
吃得少活得老

第二章 正确认识营养素
“补”与“不补”,“缺”与“不缺”常常是人们难以把握的选择,合理安排自己的营养摄入,首先要正确认识营养素。
难舍脂肪的美味
你会缺乏维生素和矿物质吗?
我们有必要吃复合维生素片吗?
维生素并非多多益善
我们需要补钙吗?
硒——在必需和有毒之间

第三章 常见保健品真相
保健品与生活息息相关。一些“著名”的保健品更是频频进入视野。读者朋友要树立正确的保健观,掌握辨别虚假保健品的方法,由此及彼,举一反三。切不可以从一个陷阱掉入另一个陷阱。
吃核酸真能补基因吗?
“脑白金”能让你变年轻吗?
螺旋藻是健康食品吗?
揭开“诺丽”的神秘面纱
“天曲”究竟是什么?
丰胸产品的陷阱
减肥保健品的“科学”包装
人体需要“排毒”吗?
“增高产品”何时了
美容化妆品的秘密
水的保健骗局
干细胞美容骗局还在骗
附录1 常见“保健品”一览

第二编
第四章 认识现代医学
人们说的“西医”,其实是指现代医学,也就是建立在现代科学基础上,特别是生物学基础上的医学科学。
什么才是真正的西医
现代药物是怎么开发出来的
为什么要做对照试验
“反应停”悲喜剧
人类与瘟神的较量
禽流感的警示
“超级病菌”并没有那么可怕
“疯牛病”是怎么一回事
有必要储存脐带血吗
干细胞的医疗前景

第五章 科学看待中药的毒副作用
在对待自己身体这种大事上,我们还是应该放下民族感情,用科学的精神、科学的态度去认识现代医学。这一章也许会使你大吃一惊,甚至难以置信。但,这就是科学!
不可轻信中药的疗效
当心被慢慢毒死
如何看待中药的毒性
“上火”、病毒与中毒
当医生要你吃不该吃的药
如此“中西医结合”
人参与西洋参:历史与现实,神话与事实
附录2 中药毒副作用备览
对话方舟子

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