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《瑜伽之光》(Light on yoga)((印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.))扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社HaperCollins Publishers
    发行时间2005年
    语言英文
  • 时间: 2010/03/27 09:40:45 发布 | 2010/03/27 09:55:58 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名瑜伽之光
原名Light on yoga
资源格式PDF
版本扫描版
出版社HaperCollins Publishers
书号9787506277792
发行时间2005年
地区印度
语言英文
简介

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内容简介


这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。
所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。
在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。
在附录二中,作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。


作者简介


B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师,在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽杂志》在介绍B.K.S.艾扬格时这样写道:“如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求,对瑜伽治疗的研究,和他所培养的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想像。”去年,英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。 1952年,艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在每纽因的帮助下,艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年,他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起了不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著,被译成19种文字在全球出版。


内容截图


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目录

献辞
祈祷词
中文版序
序言
前言
新版前言
第一部分 绪论
什么是瑜伽
第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁法
瑜伽体式
收束法 清洁法
第三部分 呼吸控制
提示和注意事项
呼吸控制的技巧和功效
呼吸控制
附录1:体式课程
附录2:针对不同疾病的治疗性体式
体式示意图索引
词汇
索引
梵文发音表及提示
后记

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