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《魔鬼身材雕塑班》(陈子敬 & 吕建和)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社中国城市出版社
    发行时间2003年12月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2010/03/12 15:59:05 发布 | 2010/03/12 16:24:37 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名魔鬼身材雕塑班
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国城市出版社
书号9787507415650
发行时间2003年12月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

本书融入了“健康”的概念,传达每一种运动都有其相对应的健康观点,让大众了解如果身体有哪些疾病,可以或是不可以从事哪些运动,帮助大众在减肥塑身之余,也能达到强身健体的目的,因为现代人最缺乏的就是健康身体了。

作者简介:

陈子敬,现任财团法人振兴复健医学中心(台北振兴医院)复健医学部物理治疗师。中山医学大学复健医学学系物理治疗组毕业,物理治疗学会会员,台北市物理治疗师公会常务理事,曾任高雄总医院复健科物理治疗师。
吕健和,现任财团法人振兴复健医学中心(台北振兴医院)公关。淡江大学大众传播学系毕业,辅仁大学大众传播学研究所毕业,曾任民意调查公司电话访员,曾任网络公司及基金会编辑企划工作。

内容截图:

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目录

Chapter 1 瘦身 follow me!
使用说明书
Chapter 2 肥胖二三事
你真的胖吗?
身体肥胖大解密
Chapter 3 居家塑身
客厅塑身法
厨房塑身法
寝室塑身法
浴室塑身法
镜子塑身法
电视塑身法
家事塑身法
闲来无事塑身法
Chapter 4 外出塑身
走路塑身法
等待塑身法
汽车火车塑身法
地铁塑身法
会议塑身法
工作塑身法
烛光晚餐塑身法
Chapter 5 从头到脚雕塑法
眼睛雕塑法
脸型雕塑法
下巴雕塑法
颈部雕塑法
背部雕塑法
手臂雕塑法
手部雕塑法
胸部雕塑法
腹部雕塑法
腰部雕塑法
臀部雕塑法
大腿雕塑法
小腿雕塑法
附录

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