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《景丽塑身纤体瑜珈》

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 2004年
对白语言: 普通话
时间: 2007/03/27 21:03:35 发布 | 2007/03/27 21:03:35 更新
分类: 资料   体育健身  
统计:75次 收藏
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中文名: 景丽塑身纤体瑜珈
发行时间: 2004年
地区: 大陆
对白语言: 普通话
简介: 

IPB Image
IPB Image

这两张光盘非常适用于想通过瑜珈减肥的MM，男生也可以用啊~！也非常适合瑜珈出学者

本文件是用“虚拟光碟8”制作的.VCD文件，可以用虚拟光驱打开它，基本和.ISO
文件打开方法一样
第一次发布资源,希望大家多多指教~!

本人白天不能上网,每天晚上24:00-8:00肯定在线,希望大家多多帮忙

本盘原配有书,书的内容和盘一样,我认为和盘一起做效果最好~!

第三个是tk235 提供的压缩版本，喜欢的同学可以下，但是我没有测试过，如有问题请告诉我


VCD 内容：

重量级投资，打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄，亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特别针对国人体形特征精心编制，囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作，逐步分解示范、详尽分析讲解。

A盘内容:

美臂
海狗变化式
牛脸式
鹤式
鹫变化式
鹫式
蛇击式
手腕的运动
推举姿势

美胸
云雀式
伸展式
英雄式
蛇伸展
跪式后弯成圈
美腰美腹
膝立侧弯式
滑翔式
扫地式
船头式
扭腰舒缓式
单手骆驼式
转躯触趾式
推展式
扭转的姿势

B盘内容:

美臀
单脚蝗虫式
头顶轮式
舞者之王
侧举腿式
桥式变化式
直角侧抬腿式

美腿
身印式
虎式
新月式
牛面变化式
踩单车式
细腿式
v宇平衡
劈腿坐姿前弯
单腿旋转式
鹭鸶丝
蹲式
神猴式
瑜伽的放松运动

爱美是人特有的天性。为了健美身段，塑造苗条身形这一宏伟目标，许多人忍痛割爱，不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美，或者无效，或者体重反弹，或者出现闭经等严重后果。然而，瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。
瑜伽可以减轻体重，它用两种方法达到这个目的。
第一，一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的

仅需3M，安全播放所有视频，简单到极致，绿色无插件，自动下载字幕

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最新评论

kagomeq   2007/12/03 15:15:49  1楼   举报

景利老师教得不错！值得学习一下！谢谢楼主啦~~~~


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qyingy   2007/12/27 22:24:33  2楼   举报

那个AB全盘是什么意思？
是不是只要下AB全盘就不用下其他的两个了？


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xujing298   2008/01/17 00:29:38  3楼   举报

没有没有图像图像


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wangda1090   2008/01/29 13:04:31  4楼   举报

听说练瑜伽也能减肥 (http://www.yaotiao.net)呢， 不知道是不是真的。


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kinko123   2008/02/09 10:53:37  5楼   举报

第三个,我看了,有几个很卡,声音和动作有几个对不上~?


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kinko123   2008/02/09 10:55:34  6楼   举报

可不可以尽快,整理一下啊~因为,觉得这个容量小~使用方面~?


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kinko123   2008/02/09 10:56:07  7楼   举报

整理好的了的话?通知我一下哦~QQ380615925


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kinko123   2008/02/09 10:57:48  8楼   举报

今天,把第三个删掉了,因为,受到了我的效果,做起来不爽`里面的动作真简单啊 ~小KS


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幸福三叶草   2008/06/18 13:22:47  9楼   举报

上传的朋友，下载不了，
我是新手，帮帮忙，教教我吧


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幸福三叶草   2008/06/18 13:32:46  10楼   举报

下载第一，二个，就没必要下载第3个了呢，是不是重复的内容？？？


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幸福三叶草   2008/06/18 17:29:20  11楼   举报

虚拟光驱是什么，怎么打开呢


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t9982   2008/06/25 14:23:02  12楼   举报

呵呵，感谢楼主无私奉献！下载速度很快，我也来供源！


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冰点布丁   2008/09/06 10:24:06  13楼   举报

下载速度太慢了


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冰点布丁   2008/09/06 10:25:06  14楼   举报

是不是下载了AB就不用下载前两个了。


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冰点布丁   2008/09/06 10:26:26  15楼   举报

有没有更好的，传上几份，我现在很胖急减肥呢，呵呵谢谢啦！！！！


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16楼已被删除

紫河车   2009/03/18 12:49:47  17楼   举报

没有图象 开了个头就没有了 什么问题啊！！


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lcxxg   2009/05/21 17:55:46  18楼   举报

haokan.ac.cn这里可以现场观看


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mojuanshiwode   2009/07/02 11:02:01  19楼   举报

没时间运动，只能做这个了........


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怒红颜   2009/07/13 16:10:01  20楼   举报

不适合我.


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neptuneldn   2009/08/27 05:20:27  21楼   举报

很想要这个，可惜源好少，谁能给供点源啊，谢谢了


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zoe698   2009/08/30 00:48:15  22楼   举报

好像LS的问题都很多，考虑一下~


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tlocean   2009/09/02 10:45:11  23楼   举报

非常感谢楼主的资源，只是好像源比较少！


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liang7523   2009/09/06 23:19:54  24楼   举报

Thank you 楼主


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jxlory   2009/10/03 14:49:38  25楼   举报

这个版本的瑜伽我断续做了有半年了，还是挺舒服的，很多经典瑜伽姿势都有包括在里面。姿势难度适中，减肥塑身效果都不错。


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jxlory   2009/10/03 14:53:02  26楼   举报

引用(neptuneldn @ 2009-08-27, 05:20 AM) *
很想要这个，可惜源好少，谁能给供点源啊，谢谢了

我这里有源，要的话发邮件到这个邮箱我会发给你：jxlory@126.com
好东西大家一起分享...


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neptuneldn   2009/10/05 10:42:40  27楼   举报

引用(jxlory @ 2009-10-03, 02:53 PM) *
引用(neptuneldn @ 2009-08-27, 05:20 AM) *
很想要这个，可惜源好少，谁能给供点源啊，谢谢了

我这里有源，要的话发邮件到这个邮箱我会发给你：jxlory@126.com
好东西大家一起分享...

已经下完了，老妈正学着呢，谢谢你了


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titi0324   2009/10/07 19:21:54  28楼   举报

感谢分享，学起来，减肥~~


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文思安安   2009/10/09 01:39:16  29楼   举报

减肥大计，但愿有用，谢谢LZ


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jxlory   2009/10/18 10:12:24  30楼   举报

引用(neptuneldn @ 2009-10-05, 10:42 AM) *
引用(jxlory @ 2009-10-03, 02:53 PM) *
引用(neptuneldn @ 2009-08-27, 05:20 AM) *
很想要这个，可惜源好少，谁能给供点源啊，谢谢了

我这里有源，要的话发邮件到这个邮箱我会发给你：jxlory@126.com
好东西大家一起分享...

已经下完了，老妈正学着呢，谢谢你了

哇...你老妈在学哇？有几个姿势还是有点难度的，要小心点哦~


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neptuneldn   2009/10/19 11:09:46  31楼   举报

引用(jxlory @ 2009-10-18, 10:12 AM) *
引用(neptuneldn @ 2009-10-05, 10:42 AM) *
引用(jxlory @ 2009-10-03, 02:53 PM) *
引用
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我这里有源，要的话发邮件到这个邮箱我会发给你：jxlory@126.com
好东西大家一起分享...

已经下完了，老妈正学着呢，谢谢你了

哇...你老妈在学哇？有几个姿势还是有点难度的，要小心点哦~

好的，我会叮嘱她的，不过她这个人没长性，呵呵，谢谢你


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haoyuyxs   2009/11/25 00:13:46  32楼   举报

樓主，用虛擬光驅打不開啊？


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    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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