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风潮 -《身体工房馆-养生放松系列-无忧无虑睡到饱-好眠纾压》(Tranquil Dreams)[APE]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行时间2009年01月13日
  • 时间: 2010/02/04 10:07:41 发布 | 2010/02/04 13:09:43 更新
  • 分类: 音乐  新世纪音乐 

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精华资源: 98

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专辑英文名Tranquil Dreams
专辑中文名身体工房馆-养生放松系列-无忧无虑睡到饱-好眠纾压
艺术家风潮
资源格式APE
发行时间2009年01月13日
地区台湾
简介

IPB Image

资源格式:整轨APE
唱片厂牌:风潮音乐
专辑风格:New age

专辑介绍:

好眠紓压的最佳时刻:

脑子停不下来 明明很累却睡不著 失眠 睡起来还是很累 黑眼圈一天比一天重 一早起床心情就不好

音乐与好眠紓压:

良好的生理节奏主管两种非常重要的睡眠事项:(一)何时去睡;(二)睡眠品质。压力会扰乱我们正常的生理节奏,使我们大部份的时间都处在交感神经过度工作的状态,也使大脑一直处在活跃、激动或亢奋的β波中停不下来,到了夜晚就会造成失眠或睡眠品质低落。

特殊的音乐节奏可以使人的呼吸速度,诱发使人放鬆的大脑α波,分泌有助於睡眠的良性荷尔蒙「褪黑激素」,平衡自律神经系统,帮助睡眠,并提升睡眠品质。

这辑由专业心理师、音乐家与紓压讲师精心挑选的好眠紓压专辑,音乐中完美的融入了现代Spa紓解压力、放鬆身心的按摩律动,能自动调节自主神经系统,使大脑进入深层放鬆的α波,逐渐进入深度睡眠。 这些在录音制作过程,每每让工作人员工作到一半就睡著的乐曲,将可以让你安睡在无压力的音乐软床上,享受五星级的睡眠品质。

邱永林心理师的好眠紓压处方笺:

睡眠就像是一家银行,一但你欠钱,他总有一天会连本带利讨回去的。 长年的临床经验,已经让我锻鍊出一眼可以判断眼前的个案究竟欠了多少睡眠债。越是睡得饱的人情绪越稳定,记忆力与专注力也愈佳。所以,下次当你徬徨於事业、娱乐、人际与睡眠之间,到底该先牺牲谁? 记得,偶而还给睡眠一个公道吧。

以上介绍以及本专辑版权均属于 风潮音乐wind-records 所有



专辑曲目

01. 土系SPA(好眠版)
02. 水系SPA(好眠版)

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