v

您的位置:VeryCD图书教育科技

图书资源事务区


《现代散手技巧》(王岗&张铁矛)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社水利水电出版社
    发行时间1998年7月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2010/01/29 16:16:12 发布 | 2010/01/30 10:45:16 更新
  • 分类: 图书  教育科技 

wang8676377

精华资源: 5081

全部资源: 5131

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名现代散手技巧
资源格式PDF
版本扫描版
出版社水利水电出版社
书号9787801247513
发行时间1998年7月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image
内容简介
本书将散手运动的特点、技术原理、科学训练的方法、散手运动员所必需具备的条件,以及如何从心理上、技战术上战胜对手的秘诀等,采用交流和课堂形式的写作方法,较详细地介绍给读者,是一本可读性较强、实用价值及学术水准均较高的专业书。
本书适合于散手运动员及其武打爱好者。
内容截图
IPB Image



目录


第一章 认识现代散手
第一节 散手运动的发展概述
第二节 散手运动的特点
第三节 散手运动的作用
第四节 散手运动与国外搏击
第五节 散手运动的发展趋势
第六节 散手与中国文化
第七节 场地与器材
第二章 步入散手运动
第一节 热爱
第二节 决心
第三节 目标
第四节 坚持
第三章 怎样少走弯路
第一节 身体训练与专项技术相结合
第二节 基本功开始一步一个脚印
第三节 循序渐进提高体能
第四节 因人而异个别对待
第四章 散手技法与训练
第一节 基本功
第二节 基本姿势
第三节 步法
第四节 拳法
第五节 腿法
第六节 摔法
第七节 完整的攻击技术训练
第八节 防守
第九节 完整的攻防技术训练
第十节 排打练习
第五章 攻防特质
第一节 判断预测、时机
第二节 距离
第三节 节秦
第四节 变向
第六章 攻防技巧
第一节 怎样进攻
第二节 如何防守
第七章 现代散手运动的生理机制
第一节 力量
第二节 速度
第三节 耐力
第四节 灵敏与柔韧
第八章 现代散手运动疲劳的产生及其恢复手段
第九章 赛前你应做些什么
第十章 散手比赛获胜技巧
第十一章 散手运动员获胜应具备的条件
第十二章 如何指导队员心理训练与心理指导
后记

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有9网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。