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《健康快乐100年》(洪昭光)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社江苏人民出版社
    发行时间2002年5月
    语言简体中文
  • 时间: 2010/01/26 10:20:02 发布 | 2010/01/28 09:12:18 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名健康快乐100年
作者洪昭光
资源格式PDF
版本扫描版
出版社江苏人民出版社
书号7214032163
发行时间2002年5月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:
本书首先介绍了健康新概念,接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。
最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行,最好的心情是宁静,献给追求健康生活的人们。
洪昭光——教授、研究员、主任医师,曾任北京安贞医院副院长,第二届、第三届、第四届中华医学会心血管病学会委员,第三届、第四届《中华医学心血管病》杂志编委。现为卫生部全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国高血压联盟常务理事、北京安贞医院心血管病专家,兼任《心肺血管病》、《健康》等杂志编委。参加主编《实用高血压学》等著作,发表论文近百篇。近年来,他通过多种媒体开展健康科普讲座,是目前国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。
内容截图:
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目录

一、在中央部委作的保健报告
二、谈健康的生活方式
健康新概念
知识就是健康
健康就是财富
兔子、鸭子与动脉硬化
膳食中的一二三四五
餐桌上的红黄绿白黑
腰带越长 寿命越短
适当运动三五七
三个“半分钟”和三个“半小时”
三、奇妙的步行
健康的源泉
步行是我的保健医
预防糖尿病 减少脑卒中
科学步行三五七
心脏的生物钟节律
四、戒烟限酒 心甘情愿
五、健身先健心

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