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《破译长寿的奥秘·老年人健身与养生·》(李相如)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社北京体育大学出版社
    发行时间2001年
    语言简体中文
  • 时间: 2010/01/08 09:50:26 发布 | 2010/01/08 11:56:23 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名破译长寿的奥秘·老年人健身与养生·
作者李相如
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京体育大学出版社
书号9787810515979
发行时间2001年
地区大陆
语言简体中文
简介

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健康长寿是人类的不断追求。当今社会,科学技术越来越多地朝向了人类自身,人类基因组计划、生物工程等有关人类自身的研究成为21世纪科学技术的前沿,健康长寿构成了现代社会延长人的寿命的新时尚,并赋予了长寿以新的内涵。
  据有关资料显示,目前美国人均健康期望寿命为70岁,日本为74.5岁。在我国,人均健康期望寿命最高的为上海市,达到70岁,全国总体为62.3岁。健康期望寿命是评价人的寿命的新指标,是指人不仅要活着,而且要健康、快乐、有价值地活着。现代社会,越来越多的人其老年期超过了少、青、中年各个时期,成为一生中最漫长的时期。我国正在走进老龄化社会,老年人能否在这漫长的过程中有活力、有价值、有快乐,已经不仅仅是属于老年人自身的问题,而关系到社会的稳定,并影响着国家人力资源的挖掘和重组。
  本书是著者献给21世纪老年朋友的一份礼品。我们真诚地祝愿老年朋友像夕阳晚开的花,在精神世界开创出的“第二个春天”里,老有所为、老有所乐。愿科学的养生与健身方法给老年人以长寿、给长寿以质量。


人人为我。我为人人。你健康。我快乐。分享是一种快乐。是幸福。把我收藏的东东。共享出来希望对你有帮助。一切都来自互联网。版权归原作者所有。不得用于商业用途。请于下载后24小时删除。谢谢!!



目录


前言
一、人与寿命
二、寿星荟萃
三、老年人的养生与健身方法
四、老年人健身效果的评价

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