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《家庭健康红宝书》(范静泊)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社金城出版社
    发行时间2008年09月
    语言简体中文
  • 时间: 2009/12/31 18:29:52 发布 | 2010/01/01 17:43:48 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名家庭健康红宝书
作者范静泊
资源格式PDF
版本扫描版
出版社金城出版社
书号2578-354
发行时间2008年09月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介
对于每个人来说,有一个健康的身体,这是难能可贵的一件事情。现代医学研究表明,人类的健康状况是多种因素联合作用的结果。而其中饮食与营养是非常重要的方面。科学地安排饮食是提高身体素质、增强机体抵抗力、减少和战胜疾病、健康长寿的重要途径。
其次,对于不同年龄段的人来说。养成良好的生活起居习惯,对维护身体健康是十分重
要的。
此外,精神心理保健是人体健康的一个重要环节。人的精神状态正常,机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强。从而可以起到防病的作用。
还有,“动则不衰”是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前,体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。
最后,随着人民生活水平的提高,“防病重于治病”的保健意识已深入人心。专家指出。从饮食、锻炼、家庭保健等方面努力,这些才是防病治病最需要做的事。如果办得到这些。才能实现健康和长寿的目的。

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目录

第一篇 养成好的饮食起居习惯
第二篇 家庭养生保健措施
第三篇 防病治病小贴士

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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