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《内向者优势—如何在外向的世界中获得成功》(Marti Olsen Laney)二次修改扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社华东师范大学出版社
    发行时间2008年
    语言简体中文
  • 时间: 2009/12/08 23:18:47 发布 | 2009/12/09 07:33:32 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

超级cowboy

精华资源: 373

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中文名内向者优势—如何在外向的世界中获得成功
译者杨秀君
资源格式PDF
版本二次修改扫描版
出版社华东师范大学出版社
书号9787561757819
发行时间2008年
地区大陆
语言简体中文
简介

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本书副题是“如何在外向的世界中获得成功”。你是内向型性格吗?内向是天生的吗?作为一个内向者,你有什么特别的优势,有什么方法可以让你克服在工作、恋爱、社会场合中的不适应?作为一个内向者的亲人,有什么方法可以帮助他(她)更好地发挥优势?该书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人,指明如何在了解其个性的基础上创造并享受美好的生活。针对如何养育性格内向的孩子、怎样引导他们参与社交活动和工作,作者提出了应对的策略,并提供了几百条有价值的技巧。该书不仅有助于您在外向的世界里很好的生存,而且有助于您获得真正的成功。

  这本书是引人入胜的、实用的、意义深刻的……它对性格内向的人如何最为有效地驾驶生活提出了新的观点。
                ——Philip Zimbardo博士、美国心理学会主席

如果事情太多,您就会变得头昏脑涨吗?您需要独处而恢复充沛的精力吗?在会议中,您需要别人询问才谈及自己的看法和主张吗?您倾向于注意到别人容易忽略的细节吗?您所推崇的庆祝方式是少数几个人的聚会,而不是大型的宴会吗?您经常感到自己像一只周围全是“野兔”的“乌龟”吗? 那好,您是一个性格内向的人。但更令我们喜出望外的是,通过对“性格内向的人”的内在的优势和独特性的深入探讨,《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明,如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作,书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。该书不仅有助于您在外向的世界里很好地生存,而且有助于您获得真正的成功。

第一章 什么是性格内向? 
  您也是性格内向的人吗?例外能反证规律。
        ——谚语
性格内向从本质上说是一种个性特征。它与害羞和具有孤僻的性格特征不同,与疾病无关。它也不是您能改变的事物。但是您可以学着利用它,而不是对抗它。
性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源:性格内向的人,从他们的内在世界,如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力,但他们容易受到外部世界的刺激,并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。这种感觉有点像热锅上的蚂蚁,或是迟钝麻木。无论是哪种情况,他们都需要限制自己的社会交往,以免被弄得精疲力竭。然而,性格内向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡,否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向的人具有独立思考、高度集中注意力、创造性地工作的毅力和能力。
性格外向的人的最明显的特征是什么?他们的精力的来源是外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。他们是精力的挥霍者。长时间置身事外、沉思、独处,或是只与另一个人呆在一起,难以使他们感觉兴奋。然而,性格外向的人需要对做事的时间及休息的时间加以平衡,否则,他们会在多种多样令人焦急的活动中迷失自我。性格外向的人对社会的展示较多——他们很容易表达自己的想法,他们将注意力集中于活动的结果,他们喜欢人群和活动。

性格内向的人就像是充电电池。他们需要停止花费精力,并停下来休息,以便再次充电。对性格内向的人只需要提供刺激较小的环境。他们善于储存精力。这是他们天生就具有的功能。

性格外向的人就像是太阳能电池板。对性格外向的人来说,独处,或是沉思,就像是生活在沉重的乌云之下。太阳能电池板需要太阳来再次充电——性格外向的人需要到外部世界去四处活动以获得充沛的精力。像性格内向一样,性格外向也是一种个性特征。它不能被改变。您可以学着利用它,而不早对抗它。

  性格外向和性格内向的主要差别欣赏您的独特性。
     ——Captain Kangaroo

性格内向和性格外向的人,其最为显著的差别是精力的恢复。但在此,还有两个根本的不同,即他们对刺激的反应,以及他们对知识和经验的接近方式。性格外向的人因多种多样的刺激而获得这样或那样的成功,而性格内向的人却会觉得那样的刺激太多了。类似地,性格外向的人在积累知识和经验时,一般会将网撒得很开,而性格内向的人喜欢进行窄一点、深入一点的研究。

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首先感谢扫描版制作者,此书找了一年多,08年看的时候网上只有前四章。
二次修改扫描版的意思是原扫描版制作者使用数码相机对实物书进行拍照,但拍照水平一般,且制作PDF前没有对照片做亮度、对比度、降噪等二次修改,致使原电子书部分页面太暗,文字不清,故本人将原PDF图片导出,二次修改后再合并为PDF。原文件244M,二次修改后203M,此为图片已压缩版本,图片二次修改后未压缩版本为411M。

原扫描版制作者博客:http://hi.baidu.com/antiflag_/blog/item/c134e81023549819b8127b1b.htm

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目录

译者序

前言
第一部分:离水之鱼
第一章 什么是性格内向?您也是性格内向的人吗?
第二章 为什么性格内向的人容易被误解?
第三章 脱颖而出的脑图:我们天生就是性格内向的人吗?
第二部分:航行于外向的水域
第四章 婚姻关系:和着音乐,翩翩起舞
第五章 为人父母:他们已经做好准备了吗?
第六章 社交活动:您是聚会上的“傻子”,还是聚会上的“疯子”?
第七章 工作:朝9晚5的危险
第三部分:创造“正好合适”的生活
第八章 三个P:个人的节奏(PersonalPacing)、个人优先考虑的事情(PersonalPriorities)和个人的边界(PersonalParameters)
第九章 发展您的天性
第十章 外倾:将您的光芒洒向四方
主要参考书目和推荐读物

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yangpeng1989 2009/12/11 15:49:51 补充
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yangpeng1989 2009/12/11 15:50:42 补充
...

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restronger 2009/12/11 23:53:57 补充
感谢楼主的分享,但是好像文件太大了。这里是把原文件处理以后的文件,清晰度与原文件没有区别,

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