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《心身的交融》((美)琳达·华斯默·史密斯)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社中国青年出版社
    发行时间1998年04月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2009/11/18 21:08:53 发布 | 2009/11/18 21:09:00 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名心身的交融
译者陈胜秀
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国青年出版社
书号7500628803
发行时间1998年04月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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◎类  别 养生保健
◎书  号 7500628803
◎出版机构 中国青年出版社
◎页  码 136页
◎作  者 (美)琳达·华斯默·史密斯
◎译  者 陈胜秀

心身医学已捕捉住了大众的想像力。越来越多的人正转向替代性非传统的疗法,以求得身体和心理的健康。然而我们对自己的情感和精神知多少?它们又是如何影响我们身体的健康?科学研究告诉我们具有确切医疗益处的有:松弛疗法;冥想;精神修复;催眠等。科学是否能够对人们越来越信服这些疗法提供有力依据吗?令人惊奇的是,它可以。本书帮助你考察各种各样当代新兴的替代疗法,以及给予你充分的科学解释。按这种方式,你将学会如何评价自己的个人特性,这与你的健康息息相关.

清晰度一般.

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目录

致谢
序言
一.心身的医术
二.心所具有:情感、信念和健康
三.心对身的作用:心理神经免疫学
四.紧张与消除紧张--松弛反应
五.心疗方法:冥想、催眠和生物反馈
六.其他心疗方法:意象和疗心法
七.乐中之乐:交友、养宠物、欣赏音乐和学会幽默

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