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《12周身体塑形课程》(12-week Body Building Course for Men and Women )(Morrie Mitchell)电子版[PDF]

状态: 精华资源
摘要:
图书分类: 生活
出版社: Universal Bodybuilding
发行时间: 2008年
语言: 英文
时间: 2009/10/22 14:58:50 发布 | 2009/10/27 04:04:29 更新
分类: 资料   电子图书  
统计:185次 收藏
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中文名: 12周身体塑形课程
原名: 12-week Body Building Course for Men and Women
图书分类: 生活
资源格式: PDF
版本: 电子版
出版社: Universal Bodybuilding
书号: 0000000000000
发行时间: 2008年
地区: 美国
语言: 英文
简介: 

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（图片仅是宣传图和内容无关）

适合于任何年龄性别的十二周身体塑形项目。一旦你感到身形变好了，你就会有拥有百万美元的美妙感觉，你会期待每一个令人兴奋的日子，这就是拥有一个健康的身体给你带来的好处。也许在这个项目的最初阶段，你并没有发现身体有明显的变化，但是每个人都在进步，是的，只是不同的步伐而已，但是每个人都确实在发生着变化。

全英文书籍，配有插图，徒手和器械均有介绍。希望喜欢健身的朋友喜欢。专业词汇并不多，有英文基础的朋友通过有限的查阅字典能够完全看懂。希望对有志于健身的朋友有所帮助。

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最新评论

songvc   2009/10/23 07:55:05  1楼   举报

英文版下来学学，谢谢楼主发布。


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SCL613   2009/10/25 19:58:49  2楼   举报

真好


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csjmchen   2009/10/26 23:02:37  3楼   举报

可惜E文，飘过


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segasakura   2009/10/27 00:09:30  4楼   举报

头疼的E文


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wangzhi508   2009/10/27 06:30:01  5楼   举报

看图了


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zingy5   2009/10/27 07:40:40  6楼   举报

嗯....路过的~~~


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zcbmxvn6   2009/10/27 07:55:51  7楼   举报

下来看看~


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王岩   2009/10/27 08:13:04  8楼   举报

支持下！~


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bscomic   2009/10/27 08:19:57  9楼   举报

就怕自己没办法坚持


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mimofa   2009/10/27 08:46:47  10楼   举报

正好，学习一下英文


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Milky_Way_Galaxy   2009/10/27 09:12:26  11楼   举报

看图中的好像练瑜伽啊


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snemesi   2009/10/27 09:34:59  12楼   举报

身体是革命的本钱~~前排支持~~


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一钵千家饭   2009/10/27 10:05:36  13楼   举报

支持一下

現在活動量太少了……


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wing0714   2009/10/27 11:10:24  14楼   举报

谢谢楼主分享！


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OSBRoz   2009/10/27 13:20:05  15楼   举报

谢谢分享！


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whoaminam   2009/10/27 13:36:47  16楼   举报

为了减肥我忍了我。


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ynyeoh   2009/10/27 14:46:05  17楼   举报

谢谢楼主分享


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不再轻狂   2009/10/27 18:24:59  18楼   举报

因为是E文,所以就决定了偶只能是一个小小的过客.

路过,看到,赞一个,纯支持了.....


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AN_ter   2009/10/27 19:01:08  19楼   举报

看看


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kalashnicov   2009/10/27 22:10:09  20楼   举报

下来看,希望里面多是像图中那样的不借助器械的方法


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bxboy   2009/10/27 23:49:27  21楼   举报

必须支持一下。。。


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js43dom   2009/10/28 01:54:41  22楼   举报

当看漫画吧。。。


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jiejie7643   2009/10/28 09:18:02  23楼   举报

不使用机械的锻炼~~最完美


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scics   2009/10/28 10:05:25  24楼   举报

学习一下英文


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sschengyf   2009/10/28 11:20:46  25楼   举报

嗯
这个可以下


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ufostar001   2009/10/28 11:38:59  26楼   举报

好资源又是英文。。。

btw，for Men and Women？


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xhw36721917   2009/10/28 12:23:08  27楼   举报

英文啊 不下了 看着费劲


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icemoon8866   2009/10/28 15:30:42  28楼   举报

下来看看~


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foxsoccer   2009/10/28 17:25:41  29楼   举报

休息不好，饮食跟不上。现在体重不增加了，力量也上不去了~~


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yueyi   2009/10/28 17:45:23  30楼   举报

看得多，做不到。
和楼上同感……权当看着苦笑


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s1852963074   2009/10/28 19:55:04  31楼   举报

首先谢谢，我想翻译一下在看不知道行不行。


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mejr   2009/10/28 21:59:08  32楼   举报

谢谢楼主哦，很好的资源······


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sumisora   2009/10/29 19:58:00  33楼   举报

不错，学了不少姿势~


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czzk   2009/10/30 09:11:58  34楼   举报

我也来搜身，。


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yifuwang   2009/11/01 08:32:11  35楼   举报

感谢分享


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finalmoming   2009/11/02 16:42:23  36楼   举报

引用
不使用机械的锻炼~~最完美

对，能省不少钱，咔咔～


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Moses1967   2009/11/02 20:18:24  37楼   举报

不错。下来学习一下。不知道能否坚持下来


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lbqxjlez   2009/11/03 22:45:27  38楼   举报

可以学习下，谢谢分享


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牛呀牛   2009/11/04 08:45:33  39楼   举报

在书中的第8页有这样一句话，我挺佩服的：“There are many, many, ways to train, (most of them wrong!) and we feel our way is the best!【有许多其他的训练方法（他们大部分是有错误的），而且我们感觉我们的训练方法是最好的】”，有气势啊。


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牛呀牛   2009/11/04 08:49:38  40楼   举报

引用(ufostar001 @ 2009-10-28, 11:38 AM) *
好资源又是英文。。。

btw，for Men and Women？

for Men & Women of All Age


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    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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