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《优雅瑜伽》(Stylish Yoga Bible)((日)千叶丽子)扫描版[JPG]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社当代世界出版社
    发行时间2008年8月
    语言简体中文
  • 时间: 2009/10/16 17:14:08 发布 | 2009/10/16 20:13:06 更新
  • 分类: 图书  生活 

Lolita天使小公主

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中文名优雅瑜伽
原名Stylish Yoga Bible
别名千叶丽子的美体瑜伽圣经
译者丁莉
版本扫描版[JPG]
出版社当代世界出版社
发行时间2008年8月
地区大陆
语言简体中文
简介

◎译  名 优雅瑜伽
◎出版时间 2008-8
◎国  家 中国
◎类  别 生活
◎出 版 社 当代世界出版社
◎语  言 简体中文
◎文件格式 jpg
◎页  码 84页
◎文件大小 24.2M
◎作  者 (日)千叶丽子
◎译  者 丁莉


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《优雅瑜伽》结合16个体位法的连续动作只要以瑜伽的方式来生活,身心灵都满溢着幸福感。变得更坚强、更优雅、更美丽。对自己的身体提问,倾听它发出的声音,身心灵合而为一,如此更加珍惜自己、更爱自己。

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作者简介
千叶丽子,1975年1月8日生于大阪。1991年出道成为艺人,以昵称“chibarei”活跃于舞台。1995年后淡出演艺圈,创立了数码相关产业的cherrvbabe株式会社。1999年因为生产育儿开始接触瑜伽,2002年后在YOGA SANGATI GROUP开始学习哲学和瑜伽教典。后来在2003年、2005年分别三度去印度瑞诗凯诗的希瓦难陀修道院修行。现在在“Integral Beauty代官山Studio”担任瑜伽老师,同时还是NHK教育台“完全实战·和千叶丽子一起做瑜伽”的节目讲师。

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编辑推荐
《优雅瑜伽》是日本时尚圈最IN流行风!
优雅瑜伽风!
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目录

我心目中的瑜伽
(卷首特辑)
日本时尚圈最IN流行风向
优雅瑜伽风
瑜伽初学者最佳入门指南
018 STEPl 消除瑜伽初学者疑问与不安的Q&A
020 STEP2怎样学会正确的精神式呼吸法
让身心允满YOGA BEAUTY能量!
曲线美人的19式经典体位法
Lessonl 平衡体位法
半莲花树式/大鸟式/鹤式
Lesson2站立体位法
三角式/三角扭转式/三角变化式
Lesson3坐式体位法
扭转变化式/狮式/骆鸵式/
火碰膝盖式/头碰膝盖扭转式/
合蹴式/虎式
Lesson4仰卧·俯卧体位法
轮式/弓式/眼镜蛇式/
锄头式/肩立式/肩立变化式
“月之礼拜’’让我们参见拜月式的终极意境
“到了瑜伽圣地后,对于父亲的死,我终于放下了”
“我的瑜伽密语”
瑜伽术语解说

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太极神功 2009/10/17 14:53:37 补充
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