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《放松1001》(1001 Ways to Relax)(（英）乔治（Georeg，M.）)扫描版[PDF]

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 2007年12月01日
语言: 简体中文
时间: 2009/10/15 14:53:58 发布 | 2009/10/15 15:56:22 更新
分类: 资料   电子图书  
统计:114次 收藏
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中文名: 放松1001
原名: 1001 Ways to Relax
译者: 文嘉
资源格式: PDF
版本: 扫描版
书号: 9787540440718
发行时间: 2007年12月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介: 

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◎译　　名　放松1001
◎原　　名　1001 Ways to Relax
◎作　　者　（英）乔治（Georeg，M.）
◎译　　者　文嘉
◎出版时间　2007-12-01
◎国　　家　中国
◎类　　别　自我调节 >> 压力管理
◎版　　本　扫描版
◎语　　言　简体中文
◎文件格式　PDF
◎文件大小　37.25MB
◎页　　码　206页
◎ＩＳＢＮ　9787540440718

【内容简介】
正是有了形形色色的人，我们的世界才如此美丽，如此多样；正是有了各式各样的放松方法，才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中，得到休憩，得到更新。本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你进入自信、安宁和宽容的状态。从口诀到姿势、从内心到外表，从西式技巧到东方智慧，身心自助教程。

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目录: 

前言
早晨
轻松苏醒
好的开始
早餐美食
一日之计
离家上班
对抗压力和不良情绪
快速解决
两难选择
突破郁结
崭新前景
担起责任
暂时逃避
旅途压力
积极做出改变
积极思维
做出改变
时间／金钱
长远转变
思想和精神
冥想和想象
灵性
愿望、祈祷和仪式
个人和世界
有容乃大
简单生活
出色的自己
身体
触碰
能量技巧
感觉不错，看着也不错
简单练习
食物和饮料
身体智语
家的安宁
光、影和颜色
打理空间
正面能量
良好环境
户外园艺
邻里之间
工作
私人空间
干好本职
同事之间
缓解压力
人际
给予和分享
爱情和同情
责任和尊敬
重重困难
沟通无限
相逢是缘
创作和游戏
文学艺术
玩乐时间
动手动脑
出门转转
夜幕降临
放松心情
回顾过去，展望未来
上床睡觉

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最新评论

恋空520   2009/10/15 16:37:40  1楼   举报

下来瞧瞧！~


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Annicexu   2009/10/15 16:40:29  2楼   举报

支持啊！


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xsldy   2009/10/15 17:06:53  3楼   举报

很好的资源，谢谢楼主，感谢分享！


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hwlen   2009/10/15 17:43:45  4楼   举报

下来看看，谢谢楼主分享。


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paradiser   2009/10/15 19:30:51  5楼   举报

感谢楼主的奉献


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mao1999a   2009/10/15 19:35:01  6楼   举报

谢谢楼主分享~~~~


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oliviasnow   2009/10/16 00:32:39  7楼   举报

要学会放松自己！心情才能更加愉快！


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hzlzd   2009/10/16 01:06:45  8楼   举报

一种简单的自我催眠。


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songvc   2009/10/16 07:54:01  9楼   举报

下来看看怎么放松，谢谢楼主发布


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sp42008   2009/10/16 08:09:40  10楼   举报

很好的资源，值得一看啊！！


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yt670123   2009/10/16 08:29:13  11楼   举报

谢谢楼主的资源！现在压力大，不放松自己，精神迟早出问题。


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avivi99   2009/10/16 09:16:27  12楼   举报

那对我这种精神已经出问题了的，还有用么。。。。嘻嘻


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wfsaaaaa   2009/10/16 09:41:39  13楼   举报

压力就像是洪水一样，一定要找到释放出去的渠道，否则，短时期可能没有什么影响，时间长了，早晚要出问题的。


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shaou1199   2009/10/17 14:10:07  14楼   举报

我觉得 自己的应该是加压耍非减压,日子过得去太轻松了


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shaojsd   2009/10/17 15:06:33  15楼   举报

看了看样书，觉得还很休闲


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fengyun319   2009/10/18 08:43:40  16楼   举报

很不错啊！


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shine1122   2009/10/23 15:16:46  17楼   举报

我们都需要放松。。


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7分之一L   2009/11/12 11:24:12  18楼   举报

看封面想到了梵高的向日葵……
原来放松自己有这么多方法呀！学习学习~


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点击查看所有18条网友评论

    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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