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《【更新】(台湾LULU)露露胖公主变身记 & LULU'S脊美瑜伽》((台)LULU)扫描版[JPG]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社广西科学技术出版社
    发行时间2007年8月
    语言简体中文
  • 时间: 2009/10/12 13:06:03 发布 | 2009/10/21 16:19:05 更新
  • 分类: 图书  生活 

Lolita天使小公主

精华资源: 187

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中文名【更新】(台湾LULU)露露胖公主变身记 & LULU'S脊美瑜伽
作者(台)LULU
版本扫描版[JPG]
出版社广西科学技术出版社
书号9787806668146
发行时间2007年8月
地区大陆
语言简体中文
简介

◎书  名 露露胖公主变身记
◎出版时间 2007-8
◎国  家 大陆
◎类  别 生活-时尚
◎出 版 社 广西科学技术出版社
◎语  言 简体中文
◎文件格式 JPG
◎文件大小 24.2M
◎页  码 137页
◎作  者 (台)LULU
◎I S B N 9787806668146


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LULU大学毕业拍毕业照,明明就是班上最胖的一个,但还硬是要摆出一副很撩人的姿势,看起来超好笑!
想吃就吃,想瘦就随时瘦,想丰满,想曲线性感,LULU用九大绝招拯救你!!
从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后,6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程,打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。

你一定不相信,身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU,在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥,而每天奋力地与肥胖战斗着,惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史!她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角,连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书!
为了减肥,她像疯了一样,听到什么偏方就乱试一通,结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”!充满自卑感,觉得人生简直灰暗到谷底,甚至怀疑起自己存在的意义……
后来,痴肥的胖公主,居然神奇般地瘦了下来!而且曲线更性感!
她到底吃了什么?做了什么?喝了什么?改变了什么?
作者简介:
LULU老师:以前的痴肥妹,现在是拥有魔鬼身体的瑜伽老师。
台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。
修习瑜伽多年,曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee接受Iyengar系统课程训练,并拥有三项国际性瑜伽教师执照:美国Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教师,美国治疗瑜伽(Therapeutic Yoga)合格瑜伽教师及Ashtanga 系统合格培训教师。
现任吗哪瑜伽经营者兼老师及《女人我最大》瑜伽教师,著有《伽天后LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔体双人瑜伽》、《百分魔体28生理瑜伽》。


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◎书  名 瑜伽天后:LULU'S脊美瑜伽
◎出版时间 2007-1
◎国  家 大陆
◎类  别 生活-时尚
◎出 版 社 广西科学技术出版社
◎语  言 简体中文
◎文件格式 JPG
◎文件大小 33M
◎页  码 168页
◎作  者 (台)LULU
◎I S B N 9787806668719


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☆台湾地区影音图书销售冠军
  ☆风靡东南亚和台湾地区的瑜伽奇书
  ☆备受明星推崇的瑜伽练习法
  ☆为女人量身定做的功能性瑜伽 结合瑜伽能量与脊骨神经医学的自然疗法
  什么是更健康、更美丽,又符合现代人需求的健美方式呢?由瑜伽达人LULU运用脊骨神经医学的自然YOGA正符合现代女性的需求。附赠LULU演练瑜伽DVD光盘一张,极美画面,物超所值。
  脊骨神经医学与YOGA所重视的,是由照顾身体、自然饮食以及了解引起疾病成因和未来伤害的预防为出发点,借着保持脊椎健康与神经系统的正常运作,来发挥自体免疫及自愈能力,恢复与维持身体应有的健康为目的。
  本商品提供无副作用的神经医学健美YOGA,教导读者如何运用自然的体态修饰与动作,来移除神经系统中,传达不良障碍对身体所造成的伤害,有别于市面上现有的瑜伽书籍,堪称是最有内容、最具专业的一本书!想要拥有极限美体,就从自主神经系统的调制开始,雕塑出美丽与健康的絶美体态,体验身体和谐、能量提升与身型完美的不可思议!

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目录

【露露胖公主变身记】
CH1 胖公主六年不间断的减肥大对抗
胖公主悔不当初肥胖演进史
除了胖,我只剩自卑
什么偏方都试 差点饿死还是瘦不下来
上天不负苦心人 胖小鸭变窈窕天鹅
从快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以变窈窕
CH3 舒压、调息、曲线塑造 瑜伽瘦身原理轻松入门
CH4 胖子必修的易胖体制变体大法
易胖体质自我检测
快来改变易腾体质 轻松消瘦
CH5 内分泌失调 胖子当到老
真惨,你是失调女吗
不做失调女的9大必学
CH6 现在就接受排毒的专业训练
课程01 泡澡
课程02 淋巴排毒按摩法
课程03:自制排毒果汁
CH 7 胸围up up帮“咪咪”升级小秘诀
打死也不让罩杯缩水
“海咪咪”绝对可养成魅力翘臀速成班
CH 8 婴儿肥 自我改造成巴掌脸
LULU教你睡眠、减肥同步零时差
美女身上最怕有橘皮组织
轻松当个小脸美人
CH 9 想吃随时吃 想瘦就能瘦 解开LULU的食物密码
吃着聪明 吃的是时候
吃对的油 对的点心 对的食物
瑜伽人都吃什么 怎么吃
神秘瑜伽断食法
CH 10 大吃大喝后的独家补救秘方
吃了就算了 补救才重要
狂吃后热量破解绝招
CH 11 长肌肉V.S.圆肌肉 美丽曲线的4个关键
站着变美——站姿
坐着瘦身——坐姿
睡出美丽体态——睡姿
改善姿势的瑜伽动作

【脊美瑜伽】
作者序 能量提升·身体和谐
作者序 自然缓解·身心平衡
PART 01 A view亮丽身心看这边
01.补充医学并非民俗疗法
02.自然、平衡、和谐合一的脊骨神经医学
03.身、心、灵合而为一的古老瑜伽
04.脊骨神经医学与瑜伽的科学性
05.医学结合运动的自然健康新主张
PART 02 Healthy内在健美随时做
01.拒当抑郁睡着人 神经系统
症状一 头痛
症状二 失眠
症状三 情绪低落、抑郁
症状四 免疫系统失调
02.一吐一吸美丽再现 呼吸系统
症状一 气喘
症状二 鼻过敏
症状三 感冒
03.来来去去轻松自如 排泄消化系统
症状一 便秘
症状二 胃溃疡
症状三 肠躁症(肠易激综合征)
04.身心平衡最愉悦 循环系统
症状一 经前症候群
症状二 食物过敏
PART 03 Beauty外在极线美体这样做
01.宝贝你的性感部位 肩颈
耸肩
高低肩
头前倾
02.性感背后的秘密 上背
驼背
肩胛骨外翻
上部位脊椎侧弯
03.重要生殖地带 下背
下背疼痛
下部位脊椎侧弯
腰痛
04.水蜜桃的秘密 美臀
骨盆前倾
骨盆后倾
梨状肌症候群

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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