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《大脑规则》(Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School by John Medina )[压缩包]

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 2008年
对白语言: 英语
时间: 2009/10/09 22:44:28 发布 | 2009/10/10 00:01:19 更新
分类: 资料   课程讲座  
统计:478次 收藏
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中文名: 大脑规则
英文名: Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School by John Medina
资源格式: 压缩包
发行时间: 2008年
地区: 美国
对白语言: 英语
简介: 

IPB Image
网址：http://www.brainrules.net/

首先，感谢亲爱的吕翊翀 ， 资源来自http://www.ied2k.com/index.php?code=show&id=2915 只为共享！！！

约翰．梅狄纳（John Medina）博士是一位专注于人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家。兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员。

2008年3月18日，梅狄纳出版新作《大脑规则》（Brain Rules），Pear Press专门为这本新书开发了网站( www.brainrules.net)：大脑规则：生存与发展与工作丶家庭和学校的12条原则（Brain Rules：12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home and School）。在这个网站上，包含了大量有关这本着作介绍的视频丶音频。

他在这本新书中提出的12条大脑原则有：

大脑原则1：运动（EXERCISE | Rule #1: Exercise boosts brain power.）
运动对大脑效能有相当显着的提升效果，想要变得更聪明，就要在会议或工作等行程之中，排入运动的时间，你的思绪将会变得更清晰。

大脑原则2：进化（SURVIVAL | Rule #2: The human brain evolved, too.）
人类最聪明的物种，但并不是最强壮的。我们能够大量繁衍，是因为能从错误中学习丶解决问题并且团结合作。要成功就必须与他人建立良好关系。

大脑原则3：大脑回路（WIRING | Rule #3: Every brain is wired differently.）
地球上每个人的大脑回路或多或少都有些不同，这表示每个人都有自己的学习方式。如果不保持这种弹性去接受差异，就无法充分运用认知能力。

大脑原则4：注意力集中的时间（ATTENTION | Rule #4: We don’t pay attention to boring things.）
我们不会注意无聊的事物，而且在同一时间也只能专注于一项事物。别想要多任务作业，那是不可能的，要专注于目前正在进行的事物。

大脑原则5：短期记忆（SHORT-TERM MEMORY | Rule #5: Repeat to remember.）
人脑一次只能记住7项事物，而且只能维持30秒左右，因此要学习东西，就要一再重复。经过不断的重复，将要学习的事物嵌入脑海中。

大脑原则6：长期记忆（LONG-TERM MEMORY | Rule #6: Remember to repeat.）
如果想记住某件事，就要定期重复接触这件事。人脑需要多年的时间才能牢牢记住一件事，所以要持续接触。

大脑原则7：睡眠（SLEEP | Rule #7: Sleep well, think well.）
睡眠更充足，大脑的运作就愈顺畅，因为它会有更多时间消化你所学习到的东西。如果在工作中能够小睡片刻，你的思路就会更清晰。

大脑原则8：压力（STRESS | Rule #8: Stressed brains don’t learn the same way.）
长期压力会造成不良影响，因为它会减弱你清晰思考的能力。要尽可能减轻自己的压力，生活中若有某个层面的压力，一定会扩散到所有层面中。

大脑原则9：感官（SENSORY INTEGRATION | Rule #9: Stimulate more of the senses.）
感官一向是共同运作的，要有更好的记忆力，就要在你想学习的内容中加入更多感官线索，影像丶声音丶气味丶触感和味道，都是有效思考的催化剂。

大脑原则10：视觉（VISION | Rule #10: Vision trumps all other senses.）
毫无疑问地，视觉绝对是最有力的感官，在自己要学习的内容中加入图像，就可以多记住55％以上的信息，图像的学习效果总是胜过文字阅读。

大脑原则11：性别（GENDER | Rule #11: Male and female brains are different.）
男性与女性的大脑并不相同，它们以不同的方式处理情感。要帮助人学习到更多东西，要注意到所要传达的内容中，哪些部分能激发情感。

大脑原则12：探索（EXPLORATION | Rule #12: We are powerful and natural explorers.）
人类天生就会探索，我们喜欢自己提出假设丶实验丶观察然后得出结论。要运用这点特性，可以在演示文稿中加入探索的成分。

虽然很多原则以前就知道，但有一些新的观点可以学习，比如作者在书中提到，大脑是在持续动态的环境下发展进化来的，那么也该在动态环境下才能得到最好发挥。结论是cubicles有违天性，开会最好是散步中进行，而小学中学应该每天六个小时体育课－－知识理论课程不过是点缀。听起来很偏激但如果学校按这个理论来改进，上学会成为一件非常美好的事。

特别有意思的，书中提到在不同的运动里，aerobics是对大脑认知能力最有助益，toning就一般般了。还有就是，运动对记忆力帮助不大。本人对这一点持怀疑态度，运行跟记忆在目前的情况很难得出直接的证明。要证明这一点，需要大量的实验丶研究和统计调查．不同的人在不同的时间丶环境下，从事不同的运行与运动的时间跟记忆不同类型的东西这之间的关系是非常的复杂，想搞清楚可不是一件容易的事。

[安全检测]
已通过安全检测
安全检测软体：卡巴斯基反病毒软件2009
版本：8.0.0.506
病毒库发布时间：2009-09-27

共用伺服器：eDonkeyServer No2
共用服务时间：全天不定时

[免责声明]
该下载内容仅限於个人测试学习之用，不得用於商业用途，并且请在下载后24小时内删除。
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最新评论

weiew626   2009/10/10 07:56:46  13楼   举报

看个简介就差不多了，嘿嘿，不过还是谢谢楼主


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songvc   2009/10/10 08:22:22  14楼   举报

有意思，下来看看。


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wondersen   2009/10/10 08:36:12  15楼   举报

看了这个能提高我的智商吗？


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lwmbest   2009/10/10 08:59:44  16楼   举报

引用(steelheart @ 2009-10-10, 01:37 AM) *
楼主能否介绍一下光盘里是什么内容？太大了，不知道有没有什么用。谢谢

楼主不是标明了吗？依次，第一个PDF是文档，第二个Audiobook是音频，第三个Bonus DVD是附赠的视频。


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qjysqjy   2009/10/10 09:34:20  17楼   举报

挺有意思的


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fenghuanghappy   2009/10/10 09:41:38  18楼   举报

好深奥啊！


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033011   2009/10/10 10:21:07  19楼   举报

谢谢楼主


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微积云   2009/10/10 10:30:51  20楼   举报

看来我是得练习一下英语了~


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xuchiyang   2009/10/10 10:37:40  21楼   举报

收了


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超级cowboy   2009/10/10 10:42:41  22楼   举报

可惜是英文的，为什么国人写不出这么有深度的书呢


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rachelbay   2009/10/10 11:16:19  23楼   举报

深度来自自由的灵魂。。。。
吼吼


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hackerkeng   2009/10/10 11:46:40  24楼   举报

E文。。泪目。。


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a73302089   2009/10/10 12:07:28  25楼   举报

谢谢lz的资源分享


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hao249042548   2009/10/10 12:16:06  26楼   举报

= =英语


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he_king   2009/10/10 12:40:21  27楼   举报

kan yi kan


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raylove1234   2009/10/10 12:45:26  28楼   举报

看了评论，居然没有一人提到吕翊翀，看来大家驴龄都不大，咳咳


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pingzd   2009/10/10 13:16:48  29楼   举报

路过，只看简介。


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ggfly123   2009/10/10 13:37:24  30楼   举报

英语。。。 要提高啊


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nova2005   2009/10/10 13:42:14  31楼   举报

好东西！多谢楼主！

下载之后分流！


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cynthia_sun1986   2009/10/10 14:56:38  32楼   举报

下个书看看吧，我觉得这玩意过了六级也不见得好懂啊~


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suiusoar   2009/10/10 15:23:35  33楼   举报

好专业！


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zhongya917   2009/10/10 15:33:34  34楼   举报

收藏，改天来去


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smit1077   2009/10/10 15:45:07  35楼   举报

有中文的吗？


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summer_alex (楼主)   2009/10/10 17:29:58  36楼   举报

引用(033011 @ 2009-10-10, 10:21 AM) *
谢谢楼主

My pleasure！


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lazypicnic   2009/10/10 18:06:35  37楼   举报

这个怎么玩，先了解下，谢谢楼主


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wlplsilence   2009/10/10 18:09:08  38楼   举报

收藏了，谢谢楼主！


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穿绿衣服的普京   2009/10/10 18:18:34  39楼   举报

bonus里面有什么那么大？


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steelheart   2009/10/10 18:55:25  40楼   举报

引用(lwmbest @ 2009-10-10, 08:59 AM) *
引用(steelheart @ 2009-10-10, 01:37 AM) *
楼主能否介绍一下光盘里是什么内容？太大了，不知道有没有什么用。谢谢

楼主不是标明了吗？依次，第一个PDF是文档，第二个Audiobook是音频，第三个Bonus DVD是附赠的视频。

我是说和书里内容有什么相关，从bonus DVD的字面来看实在无法了解具体点的内容，如果只是视频把书里内容重复一遍以我的网速就不下载了。谢谢


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yxinbin   2009/10/10 20:57:37  41楼   举报

好东西，希望解决我脑力退化问题
呵呵


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avinchen   2009/10/10 22:08:13  42楼   举报

thank you


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preferences   2009/10/10 22:53:19  43楼   举报

引用(raylove1234 @ 2009-10-10, 12:45 PM) *
看了评论，居然没有一人提到吕翊翀，看来大家驴龄都不大，咳咳


吕大不早就脱离VC自己去搞了一个资源站了么,以前PS,3D MAX,MAYA都指望他的.


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preferences   2009/10/10 22:56:13  44楼   举报

看到英文真要短路


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糖果酸酸派   2009/10/10 23:11:52  45楼   举报

好像很有意思，支持了


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StimetCross   2009/10/10 23:22:03  46楼   举报

我的沙发竟然被删除了……


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oriso   2009/10/10 23:48:33  47楼   举报

我只下书～～


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donaldh23   2009/10/11 00:22:17  48楼   举报

资源不错，尤其那个音频，
感谢!


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卡旺翔   2009/10/11 00:24:32  49楼   举报

还是把书下来看看吧！


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卡旺翔   2009/10/11 00:25:12  50楼   举报

还是把书下来看看吧！


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raylove1234   2009/10/11 01:08:05  51楼   举报

引用(preferences @ 2009-10-10, 10:53 PM) *
引用(raylove1234 @ 2009-10-10, 12:45 PM) *
看了评论，居然没有一人提到吕翊翀，看来大家驴龄都不大，咳咳


吕大不早就脱离VC自己去搞了一个资源站了么,以前PS,3D MAX,MAYA都指望他的.

是啊，不过那里现在很冷清，只有吕大一个人在撑场子，不容易


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000wizard   2009/10/11 01:41:13  52楼   举报

开始以为是软件哩~居然是有声书~~


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lwmbest   2009/10/11 14:10:31  53楼   举报

引用(steelheart @ 2009-10-10, 06:55 PM) *
引用(lwmbest @ 2009-10-10, 08:59 AM) *
引用(steelheart @ 2009-10-10, 01:37 AM) *
楼主能否介绍一下光盘里是什么内容？太大了，不知道有没有什么用。谢谢

楼主不是标明了吗？依次，第一个PDF是文档，第二个Audiobook是音频，第三个Bonus DVD是附赠的视频。

我是说和书里内容有什么相关，从bonus DVD的字面来看实在无法了解具体点的内容，如果只是视频把书里内容重复一遍以我的网速就不下载了。谢谢

哦，这样只能问楼主了。


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ccm92214   2009/10/11 15:15:57  54楼   举报

谢楼主分享!


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n86852000   2009/10/13 20:38:17  55楼   举报

谢谢楼主!


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辽宁人   2009/10/16 07:48:17  56楼   举报

开始以为是软件哩~居然是有声书


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vccai   2009/10/17 22:11:42  57楼   举报

有声书?好棒


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guanlyly   2009/10/18 15:16:41  58楼   举报

引用(raylove1234 @ 2009-10-10, 12:45 PM) *
看了评论，居然没有一人提到吕翊翀，看来大家驴龄都不大，咳咳


这话什么意思嘛？


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sunshine074   2009/10/19 12:02:15  59楼   举报

英文的啊= =我的水平还是算了吧


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eib   2009/10/25 13:02:28  60楼   举报

看了看，蛮有意思的。。感谢楼主
PS:很久没看到吕大了~


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sky_meat   2009/10/29 12:25:12  61楼   举报

谢谢，收了。我喜欢


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vistarry   2009/10/29 12:37:51  62楼   举报

好东西，收藏起来啊


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    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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