首页 | 乐园 | 淘宝店 | 社区 | 电驴 | 网页游戏 | 网址大全

热门搜索： 街舞 健身 太极拳 jazz 瑜伽 肚皮舞 泰拳 散打

v

当前位置：VeryCD → 资料 → 体育健身

资料资源事务区


《Dummies系列之超越基础瑜伽》(Beyond Basic Yoga for Dummies)

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 2008年
对白语言: 英语
文字语言: 英文
时间: 2009/07/13 14:53:43 发布 | 2009/07/16 18:07:28 更新
分类: 资料   体育健身  
统计:274次 收藏
收藏: fav  分享给好友
相关: 分享到开心网  分享到校内  收藏到QQ书签  订阅本资源RSS更新  美味书签  subtitle
中文名: Dummies系列之超越基础瑜伽
英文名: Beyond Basic Yoga for Dummies
发行时间: 2008年
地区: 美国
对白语言: 英语
文字语言: 英文
简介: 

IPB Image
在数千年前，在很久以前印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然瑜伽美图法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
　　
　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

本视频是Dummies系列的瑜伽高级教程，其内容包括各种瑜伽动作，并有详细讲解，由浅入深。本视频主讲有另一个瑜伽基础教程，Basic Yoga Workout For Dummies，是本资源的姐妹篇，稍后放出

本视频尚无中文字幕，但是里面的英语并不是太难，有一定基础的朋友可以听懂。即使听不懂也无妨，模仿视频的动作即可

截屏如下

IPB Image

IPB Image


先放出上半部，做出完整源再发下半部

希望下载完的朋友们多多做源，不要删除。我电脑空间有限，并且供应其他新的资源，上传完毕后将移到移动硬盘。如果一段时间后发现无源，请通知我，发短消息或者发邮件至zhumingzhou1990@sina.com，我重新做源或者提供网盘下载地址

IPB Image

[以上链接全部来自互联网，仅用于学习用途，请下载24小时后删除。
版权归出版社所有，如果你喜欢，请购买正版书籍]

引用
Beyond Basic Yoga for Dummies.avi
General
Complete name : E:\金山词霸\Beyond Basic Yoga for Dummies\01. Beyond Basic Yoga for Dummies.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 435 MiB
Duration : 55mn 45s
Overall bit rate : 1 092 Kbps
Writing application : VirtualDubMod 1.5.4.1 (build 2178/release)
Writing library : VirtualDubMod build 2178/release
Video
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Streaming Video@L1
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Custom
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 55mn 45s
Bit rate : 965 Kbps
Width : 624 pixels
Height : 464 pixels
Display aspect ratio : 4/3
Frame rate : 29.970 fps
Resolution : 24 bits
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.111
Stream size : 385 MiB (88%)
Writing library : XviD 1.2.0SMP (UTC 2006-01-08)
Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 55mn 45s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 113 Kbps
Minimum bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Resolution : 16 bits
Stream size : 45.2 MiB (10%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 24 ms (0.72 video frame)
Interleave, preload duration : 162 ms
Writing library : LAME3.97b
Encoding settings : ABR

仅需3M，安全播放所有视频，简单到极致，绿色无插件，自动下载字幕

More ...更多相关资源 >>

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
1 2 下一页 »
点击查看所有71条网友评论

最新评论

leaping   2009/07/14 17:04:52  22楼   举报

真的非常好，画面清晰，讲解清晰。


[0] [0] [回复]

回到最上

yayayalily   2009/07/14 20:06:38  23楼   举报

练习一下~


[0] [0] [回复]

回到最上

barrycheung   2009/07/14 22:11:34  24楼   举报

dummies 系列 真是热卖啊~~~~ 呵呵


[0] [0] [回复]

回到最上

hichenbo   2009/07/15 13:56:53  25楼   举报

引用(jinai @ 2009-07-13, 08:01 PM) *
引用(hichenbo @ 2009-07-13, 05:17 PM) *
终于到铜盘了。。。。哈哈哈哈

你如何搞到铜盘的??

每天回复。。。没事就回复...


[0] [0] [回复]

回到最上

美歪   2009/07/15 14:12:04  26楼   举报

谢谢分享


[0] [0] [回复]

回到最上

pennyxkn   2009/07/15 15:33:03  27楼   举报

多谢


[0] [0] [回复]

回到最上

廉毛   2009/07/15 16:14:26  28楼   举报

听不懂哦，只好跟着做吧


[0] [0] [回复]

回到最上

wenq   2009/07/15 22:08:57  29楼   举报

看上去不错的样子


[0] [0] [回复]

回到最上

netviewer667   2009/07/15 23:09:46  30楼   举报

这个资源不错呀，哈哈。


[0] [0] [回复]

回到最上

shuun2008   2009/07/16 20:08:05  31楼   举报

跟进


[0] [0] [回复]

回到最上

yielang30   2009/07/16 20:17:24  32楼   举报

第一个视频已经下来看了，大体很好。要是有字幕就更完美了


[0] [0] [回复]

回到最上

shuun2008   2009/07/16 20:35:27  33楼   举报

下完了第一碟，很清晰


[0] [0] [回复]

回到最上

s343383642   2009/07/16 21:17:55  34楼   举报

这两天正想着健身呢，正好了。


[0] [0] [回复]

回到最上

DNTO   2009/07/16 23:22:59  35楼   举报

帮老婆收藏了，谢谢分享。


[0] [0] [回复]

回到最上

XTitanium   2009/07/16 23:49:02  36楼   举报

以前下过另外一套瑜伽，练着练着就没练了。。。。


[0] [0] [回复]

回到最上

zsy1205   2009/07/17 00:32:16  37楼   举报

做个标记帮我老婆留着


[0] [0] [回复]

回到最上

轩辕漱河   2009/07/17 01:18:35  38楼   举报

应该是“瑜珈”吧？而不是“瑜伽”，伽读qie，二声


[0] [0] [回复]

回到最上

神机妙算   2009/07/17 08:31:34  39楼   举报

呵呵，真不错。很清新。


[0] [0] [回复]

回到最上

000wizard   2009/07/17 20:42:32  40楼   举报

感觉不错~~挺实用~


[0] [0] [回复]

回到最上

weosin   2009/07/17 20:57:30  41楼   举报

有没有字幕啊,虽然只看动作也可以


[0] [0] [回复]

回到最上

海枯的石头   2009/07/18 13:29:02  42楼   举报

thanks


[0] [0] [回复]

回到最上

yitooya   2009/07/21 17:32:27  43楼   举报

很好啊~


[0] [0] [回复]

回到最上

000wizard   2009/07/22 15:57:56  44楼   举报

就2集吗？标题中好象没有“持续更新”这句话了~


[0] [0] [回复]

回到最上

yunfeiyang200901   2009/07/22 17:07:31  45楼   举报

顶


[0] [0] [回复]

回到最上

jasonw788   2009/07/22 17:32:11  46楼   举报

收了，老婆大人要。


[0] [0] [回复]

回到最上

喜阳阳   2009/07/22 22:01:49  47楼   举报

这个有字幕没有啊？
要是没有字幕还要学英语。。。


[0] [0] [回复]

回到最上

满川风雨 (楼主)   2009/07/23 01:14:19  48楼   举报

引用(000wizard @ 2009-07-22, 03:57 PM) *
就2集吗？标题中好象没有“持续更新”这句话了~

恩，更新完了
这个女主讲有两个系列：Basic Yoga Workout For Dummies和Beyond Basic Yoga For Dummies，都是2集的


[0] [0] [回复]

回到最上

满川风雨 (楼主)   2009/07/23 01:19:23  49楼   举报

引用(喜阳阳 @ 2009-07-22, 10:01 PM) *
这个有字幕没有啊？
要是没有字幕还要学英语。。。

这个没有字幕，是去年出的的视频，估计是被我第一个引进国内了，O(∩_∩)O哈哈~
或许过段时间会有人上传字幕，不妨等待一下。
另外，里面的英语不难，主要是动作，跟着做就可以了


[0] [0] [回复]

回到最上

喜阳阳   2009/07/23 10:27:38  50楼   举报

引用(满川风雨 @ 2009-07-23, 01:19 AM) *
引用(喜阳阳 @ 2009-07-22, 10:01 PM) *
这个有字幕没有啊？
要是没有字幕还要学英语。。。

这个没有字幕，是去年出的的视频，估计是被我第一个引进国内了，O(∩_∩)O哈哈~
或许过段时间会有人上传字幕，不妨等待一下。
另外，里面的英语不难，主要是动作，跟着做就可以了

那就先收藏，共享就算了我水管小的可怜平均上传就10KB！（绝没有限制）


[0] [0] [回复]

回到最上

满川风雨 (楼主)   2009/07/23 10:36:20  51楼   举报

引用(喜阳阳 @ 2009-07-23, 10:27 AM) *
引用(满川风雨 @ 2009-07-23, 01:19 AM) *
引用(喜阳阳 @ 2009-07-22, 10:01 PM) *
这个有字幕没有啊？
要是没有字幕还要学英语。。。

这个没有字幕，是去年出的的视频，估计是被我第一个引进国内了，O(∩_∩)O哈哈~
或许过段时间会有人上传字幕，不妨等待一下。
另外，里面的英语不难，主要是动作，跟着做就可以了

那就先收藏，共享就算了我水管小的可怜平均上传就10KB！（绝没有限制）

哪怕只有1B，也是功德无量的


[0] [0] [回复]

回到最上

喜阳阳   2009/07/23 18:59:27  52楼   举报

引用(满川风雨 @ 2009-07-23, 10:36 AM) *
引用(喜阳阳 @ 2009-07-23, 10:27 AM) *
引用(满川风雨 @ 2009-07-23, 01:19 AM) *
引用
部分楼层已被隐藏，点击展开全部

这个没有字幕，是去年出的的视频，估计是被我第一个引进国内了，O(∩_∩)O哈哈~
或许过段时间会有人上传字幕，不妨等待一下。
另外，里面的英语不难，主要是动作，跟着做就可以了

那就先收藏，共享就算了我水管小的可怜平均上传就10KB！（绝没有限制）

哪怕只有1B，也是功德无量的

弱弱的问句：“只有1B，也是功德无量
那发布资源的楼主功德该是多少？“


[0] [0] [回复]

回到最上

zxtmkyygy   2009/07/23 22:04:52  53楼   举报

恢复我倒


[0] [0] [回复]

回到最上

甜心602   2009/08/02 13:25:57  54楼   举报

嗯 试下`` 希望好使哦


[0] [0] [回复]

回到最上

铃铃铛   2009/08/03 02:26:40  55楼   举报

这个系列看起来不错


[0] [0] [回复]

回到最上

蒙皮   2009/08/03 08:57:51  56楼   举报

谢谢分享！！！期待字幕中！！！！！


[0] [0] [回复]

回到最上

peizi   2009/08/06 18:45:33  57楼   举报

谢谢分享！


[0] [0] [回复]

回到最上

xjalg   2009/08/09 13:07:06  58楼   举报

哈哈哈……太好了！谢谢楼主啊！


[0] [0] [回复]

回到最上

lewdmonk9   2009/08/10 02:40:03  59楼   举报

谢谢，学习了


[0] [0] [回复]

回到最上

kikiwong77   2009/08/20 15:19:12  60楼   举报

谢谢楼主分享，很喜欢国外的教学视频，比较轻松，外景也漂亮，到处找YOGA的高级教程呢，楼主功德无量。。。。。


[0] [0] [回复]

回到最上

kikiwong77   2009/08/20 15:21:29  61楼   举报

1


[0] [0] [回复]

回到最上

amazing77678   2009/08/20 21:28:06  62楼   举报

支持！！！


[0] [0] [回复]

回到最上

readlife   2009/08/24 19:25:01  63楼   举报

感谢楼主共享~!不过收藏时显示有四个文件,可是我怎么搜索只发现三个文件~_~


[0] [0] [回复]

回到最上

barry233   2009/09/04 23:22:24  64楼   举报

谢谢楼主


[0] [0] [回复]

回到最上

zyzoe   2009/09/05 11:51:02  65楼   举报

动作确实难度不高,比较注重的是呼吸这一方面~效果不错~


[+1] [0] [回复]

回到最上

REITA   2009/09/07 20:18:59  66楼   举报

谢谢楼主！！


[0] [0] [回复]

回到最上

nalandanyun   2009/09/23 18:17:57  67楼   举报

莎拉的瑜伽非常好的，国内有出过她的一张烛光瑜伽，非常合适初学者，还有变通的动作，就是如果暂时做不到位，就按变通动作做。


[0] [0] [回复]

回到最上

nalandanyun   2009/09/23 18:19:33  68楼   举报

这是莎拉爱文荷，她的瑜伽非常好的，国内有出过她的一张烛光瑜伽，非常合适初学者，还有变通的动作，就是如果暂时做不到位，就按变通动作做。


[0] [0] [回复]

回到最上

nalandanyun   2009/09/23 18:20:58  69楼   举报

大家真的要赶紧下。她的碟在淘宝上卖到十几二十块一张，一模一样的呢，我这几天刚想买，找到这些不用花钱啦，哈哈。谢谢！


[0] [0] [回复]

回到最上

vf6594227   2009/10/03 22:19:05  70楼   举报

谢谢，在下着。


[0] [0] [回复]

回到最上

90622   2009/11/02 13:12:43  71楼   举报

谢谢楼主，虽然还不太清楚下载速度如何，但是一定要先谢谢的。。。期待字幕ing~~


[0] [0] [回复]

回到最上

1 2 下一页 »
点击查看所有71条网友评论

    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

(?)

关于我们 | 诚聘英才 | 著作权声明 | 合作信息 | 广告事务
沪ICP备05001009号
©2003 - 2009 VeryCD.com Some Rights Reserved.
close