网友评论_《韦德健美训练法》

网友评论：《韦德健美训练法》

返回资源页

已有143位网友发表了评论

lion0077 (楼主) 2009/07/02 11:22:36 1楼举报

希望大家喜欢！

[+26] [0] [回复]

cowell 2009/07/02 12:58:38 2楼举报

可以长肌肉的
我喜欢
哈哈

支持lz

[+3] [0] [回复]

songvc 2009/07/02 18:46:46 3楼举报

看了介绍，真诱人，好资源，谢谢楼主发布。

[0] [0] [回复]

yinduoyisuan 2009/07/02 19:08:04 4楼举报

嗯，健美资料貌似好久没有更新了，好东西，先睹为快了。

[+2] [0] [回复]

sangqingwjs 2009/07/02 19:10:34 5楼举报

这个可不是一般的好东西啊。找了好久了。。太谢谢楼主了。。。楼主太霸道了。。。小弟在此谢过。。。。。永远不会忘了楼主大恩大德。。。

[0] [0] [回复]

hewuwei2315 2009/07/02 19:16:20 6楼举报

小弟太感谢楼主啦……我是一名健美爱好者……希望能通过这个再长点知识，谢谢啦

[0] [0] [回复]

幸运的驴大哈 2009/07/02 19:29:22 7楼举报

我倒不在意是否能练出肌肉，而是想练掉些肥肉。

谢谢楼主。

[+2] [0] [回复]

xiaomingwp123 2009/07/02 19:33:08 8楼举报

支持楼主，小弟颇有心得

[+1] [0] [回复]

baif 2009/07/02 19:46:28 9楼举报

啊呕！！！
肌肉，(ˇˍˇ）想～。我需要啊
可惜我这辈子注定都将是一身排骨，看来我是没希望咯。555

[+1] [0] [回复]

现在讨论鱼 2009/07/02 19:54:06 10楼举报

呵呵，下下来看看。。

[0] [0] [回复]

小捣 2009/07/02 20:01:16 11楼举报

练了一年了，发现原来教练教的在这里～～～～

[0] [0] [回复]

wori123 2009/07/02 20:11:18 12楼举报

引用(baif @ 2009-07-02, 07:46 PM)

啊呕！！！
肌肉，(ˇˍˇ）想～。我需要啊
可惜我这辈子注定都将是一身排骨，看来我是没希望咯。555

别这么说
小时候我常被欺负
现在我一捏拳头大家都不说话了
好好练
肌肉是最不会辜负你的苦心的

[+8] [0] [回复]

Jshow 2009/07/02 20:12:11 13楼举报

真難得這書都能找到得到謝謝樓主

[0] [0] [回复]

AHALFMAN 2009/07/02 20:18:10 14楼举报

厉害厉害，谢谢楼主

[0] [0] [回复]

hepe2005 2009/07/02 20:18:59 15楼举报

终于给我等到了，在网上找了好久了。
楼主，好人哪

[+1] [0] [回复]

20090618 2009/07/02 20:29:47 16楼举报

多谢楼主的无私分享，辛苦了...

[0] [0] [回复]

ethanhu 2009/07/02 20:32:45 17楼举报

健身!看下!

[+1] [0] [回复]

CheneyZ 2009/07/02 20:35:31 18楼举报

好东西！VC上健身方面的资料很少，感谢楼主分享！

[0] [0] [回复]

netviewer667 2009/07/02 20:40:34 19楼举报

超级经典，谢谢了。

[+1] [0] [回复]

QQYYYYHH 2009/07/02 20:46:11 20楼举报

好东西我一直在照着练.虽然我有了.还是感谢

[+1] [0] [回复]

gordony 2009/07/02 20:58:43 21楼举报

感觉大块头跟骨架还是有些关系

[0] [0] [回复]

nervphy 2009/07/02 21:25:25 22楼举报

今年差点就去他的健身房了

[0] [0] [回复]

Mayren 2009/07/02 21:25:59 23楼举报

没源阿～

[0] [0] [回复]

183636684 2009/07/02 21:36:03 24楼举报

找了好久相关资料了，谢谢！

[+1] [0] [回复]

hapkui 2009/07/02 22:04:17 25楼举报

谢谢楼主，看看能坚持练下不

[+1] [0] [回复]

longlyer 2009/07/02 22:06:11 26楼举报

塑身是没错的！

[+1] [0] [回复]

gbw4550 2009/07/02 22:09:25 27楼举报

这注定是一个好资源

[+1] [0] [回复]

28楼已被删除

fairy007 2009/07/02 22:25:25 29楼举报

太谢谢楼主了。。。楼主太霸道了。。。小弟在此谢过。。。。。

[0] [0] [回复]

muyu2008 2009/07/02 22:47:34 30楼举报

刚想制订锻炼计划就看到了这个。
收下了！
太感谢了！

[+1] [0] [回复]

画骨画肉画皮 2009/07/02 23:21:57 31楼举报

贵在坚持每周最少3次健身房三个月以后才能出现明显效果碳水化合物摄入量要控制好吃少了没劲吃多了发胖...... 男人想漂亮也挺累...

[+3] [0] [回复]

鱼片儿 2009/07/02 23:31:12 32楼举报

呵呵这个好收了谢谢楼主了就不知道能不能坚持下来呢

[+1] [0] [回复]

灭火 2009/07/02 23:38:32 33楼举报

谢楼主。我要转贴到我们小组去。

[0] [0] [回复]

来铁桃 2009/07/02 23:50:14 34楼举报

好东西,这东西我找了好久了!谢谢楼主!

[+1] [0] [回复]

hndbs 2009/07/03 00:35:47 35楼举报

谢谢奉献！

[0] [0] [回复]

用電的驢 2009/07/03 00:54:08 36楼举报

謝謝樓主分享！我正想長點肌肉，哈哈

[0] [0] [回复]

豆花小雅 2009/07/03 01:29:18 37楼举报

汗~原来肌肉男是这样锻炼出来的啊~
我本来还以为是锻炼身体的，细看后才明白这个MS非常极其以及一定的不适合我啊~
不过还是顶一个！在未来，世界上的男生都会变成这样么？

[0] [0] [回复]

yaji_ya 2009/07/03 07:02:27 38楼举报

下了，谢谢楼主分享。

[+1] [0] [回复]

youshiqinggg 2009/07/03 07:44:24 39楼举报

帮楼主把封面编辑了下,
http://img017.photo.21cn.com/photos/album/20090703/m620x800/93F1D025BA9CBCDE9A7D7A29B452EE89.jpg

[0] [0] [回复]

40楼已被删除

herowdf 2009/07/03 07:59:38 41楼举报

太好了，希望多点这样的资料

[+1] [0] [回复]

eshiyi 2009/07/03 08:13:21 42楼举报

谢谢啊，收下了，照着好好练啦！

[+1] [0] [回复]

so123phie 2009/07/03 08:20:57 43楼举报

我本来想买书店里韩国教练的那本38的健身书，现在我看看这本好了

[+1] [0] [回复]

farmer111 2009/07/03 08:49:16 44楼举报

减肥的就跑步吧
听着音乐然后跑步

肯定减的快

[+1] [0] [回复]

tranquilitysea 2009/07/03 08:50:56 45楼举报

好东西了，感谢楼主分享，辛苦了。先落脚收藏

[+1] [0] [回复]

醉云清风 2009/07/03 09:15:27 46楼举报

看着有点昏

[+1] [0] [回复]

47-50楼已被删除

已有143位网友发表了评论

返回资源页


		小贴士：类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

使用 BBCODE(?) [公告]评论中可以贴在线视频了！（预告片、MV等）

摘要:	发行日期: 1993年12月对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
时间:	2009/07/02 11:17:50 发布 2009/07/02 18:54:21 更新
分类:	教育艺术体育
相关:

您的位置：VeryCD > 教育 > 艺术体育 教育资源事务区