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《第四套柔力球规定套路教与学》天津北洋音像出版社出版（DAT格式）

状态:	精华资源
摘要:	发行时间: 2006年对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
时间:	2009/06/14 07:55:09 发布 \| 2009/06/14 08:02:08 更新
分类:	资料体育健身
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第四套柔力球规定套路教与学.rar 详情	448.2MB
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中文名: 第四套柔力球规定套路教与学

别名: 中国老年体协柔力球推广组发行

版本: 天津北洋音像出版社出版（DAT格式）

发行时间: 2006年

地区: 大陆

对白语言: 普通话

文字语言: 简体中文

简介:

　　随着柔力球运动的不断普及和深入推广，投身到这项运动中的中老年人愈来愈多，大家对学习和演练套路的兴趣也越来越高，为了满足大家的需求，中国老年体协柔力球推广组组织有关专家和教研人员专门编创了第四套柔力球规定套路。在这个规定套路中，不仅有摆翻、绕翻等一般性技术动作，更增加了螺旋盘绕、同时加强了整套动作的连续性和旋转性，使柔力球的规定套路更潇洒、更优美、更富有表演性和健身性。
　　第四套柔力球规定套路将被列入第五届全国中老年人柔力球比赛的正式项目。

1.第四套柔力球规定套路演示
2.四类基本难度动作示范讲解
3.第一节　体侧绕环　　讲解示范
4.第二节　摆翻绕旋　　讲解示范
5.第三节　左右翻转　　讲解示范
6.第四节　盘旋下势　　讲解示范
7.第五节　背翻绕转　　讲解示范
8.第六节　前后抛接　　讲解示范
9.第七节　盘旋歇步　　讲解示范
10.第八节　连续翻转　　讲解示范
11.第九节上下环绕　　讲解示范
12.全套动作演示

策划：白树为　王学军白榕

中国老年体协太极柔力球推广工作组

《第五套柔力球规...公司出版（DAT格式）	《太极柔力球基本...学音像出版社[RMVB]	《新编柔力球教与...版社出版（DAT格式）	《英语初级、中级...体教学版本[压缩包]	《太极柔力球教学...发工作室制作[RMVB]
《央视羽毛球教学-... Xiao Jie)[DVDRip]	《剑桥雅思1,2,3,4...LTS1, 2,3,4,5[MP3]	《尚学堂科技.马士...ava video courses)	《精通CSS+DIV网页...iv+css)完全版[ISO]	《2010国家公务员...史出版社[光盘镜像]

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最新评论

meibf (楼主) 2009/06/14 08:07:39 1楼举报

引用驴友的话：

共享是一种和谐；下载是一种分享；顶贴是一种默契；供源是一种美德。

上次发的柔力球教学1-3套，分流的人极少，搞得我都不想再发资源了，因为个人的带宽和硬盘总是有限的；现在想想，还是应该发吧，为了继续发扬VC提倡的“分享互联网”精神！但愿驴友们能多多分流，不要下了就跑！

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hujb1968 2009/06/14 08:16:00 2楼举报

和谐分享，默契合作，谢谢

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yin2na 2009/06/14 10:02:43 3楼举报

谢谢分享

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yin2na 2009/06/14 10:06:25 4楼举报

谢谢分享

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yxbest 2009/06/14 10:36:42 5楼举报

恩，我进来是想看看柔力球到底是什么样的，可惜图太小了

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zhouxinyi 2009/06/14 12:20:21 6楼举报

网球拍加一个网球=柔力球

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meibf (楼主) 2009/06/14 14:04:22 7楼举报

引用(yxbest @ 2009-06-14, 10:36 AM)

恩，我进来是想看看柔力球到底是什么样的，可惜图太小了

想看看柔力球的话，有时间去“优酷”看吧

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itlian 2009/07/17 07:31:00 8楼举报

引用(meibf @ 2009-06-14, 08:07 AM)

麻烦一下，能不能再发一次第一套？

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itlian 2009/07/17 07:46:16 9楼举报

找到了，谢谢！

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sea1815 2009/08/11 13:47:53 10楼举报

终于看到了真正的柔力球，观后感就不说了。感谢楼主分享

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快乐入疯 2009/09/01 18:53:06 11楼举报

谢谢分享，周边有很多老人在练习啊，下了也给我老妈练习。

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快乐入疯 2009/09/02 10:15:42 12楼举报

引用(meibf @ 2009-06-14, 08:07 AM)

啊~~~我不跑~我不跑~

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	小贴士：类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。