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《马华实用健美操（DAT格式）》学苑音像出版社

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 1997年
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
时间: 2009/02/04 20:06:23 发布 | 2009/02/04 20:15:45 更新
分类: 资料   体育健身  
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中文名: 马华实用健美操（DAT格式）
版本: 学苑音像出版社
发行时间: 1997年
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介: 

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说明：这张碟片是我在1997年购买的，记得价格是RMB90元，春节整理家务，找出来与大家分享。内容有两大部分：

1。实用健体操（30'）

2。实用美体法（30'）

下面转贴一篇文章，代表此资源的简介吧：

文章转自 2001-10-10 《中国新闻网》，

题目《花开永不败--追忆著名健身操教练马华》
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中新社北京十月九日电

　　作者 闫晓红 傅超英

　　在十六年前的中国中央电视台春节晚会上，一个女孩身穿紧身衣，领着全场观众，大呼小叫，连蹦带跳地做美身操。这就是后来成为中国健美明星的马华。在那个只求温寻饱，
远离小康的年代，马华的意识和行为是超前的。后来，她使健美健身运动成为中国全民健身领域最受欢迎的项目之一，她自己也成了家喻户晓的健美偶像、青春活力的代表。

　　马华很率真，看见人肥胖，张口就说：我给你开张健身处方吧，只要你做了一定不会像现在这样的。用她自己的话说：我一看见不运动的人心里就急，就忍不住要动员他，说服他，总觉得会变得更好更漂亮，为什么不试试呢？她说健美不仅仅是瘦身，而是让身体该丰满的部位丰满起来，该消瘦的部位消瘦下去，形成一个优美的身体曲线，办法就是科学地控制热量的摄取、存储、消耗，保持体内的一种平衡。她为之乐此不疲、奋斗不息的，就是这张健身处方。

　　马华这十几年的确不易。为实现健与美的理想，倡导健与美的时尚，她从一个中国军队的文艺兵、北京曲艺团的报幕员到中国第一批国家级健美裁判，第一位电视健美节目的创编示范人员，第一个把健身锻炼方法与体育消费相结合的实践者。在这个过程中，她学习了多少专业知识，付出多少习练的汗水，经受了多少推广的艰辛，甚至流了多少泪水，外人难以知晓。

　　当初马华的身边不乏追求者，有大款、阔少，也有白领、高官，但她偏偏嫁给了一个骑着自行车的求婚者，他的丈夫在国企、外企都干过，婚后一直和马华经营推广健美操。

　　今年二月，马华在已经隐现白血病症状的情况下，以惊人的毅力拍摄完中央电视台《早安中国》节目，在医院度过了她生命的最后六个月。人们相信生命在于运动，健美在于运动。但运动的马华却在四十一岁英年早逝，于是很多人对运动产生疑虑。医学专家说，疾病的产生仅仅用是否运动来解释是不恰当的，它有着微生物感染、受环境污染、家族遗传、基因突变及饮食习惯、精神心理因素等诸多条件构成。

　　马华的生长背景是优越的。父亲是军队高官，母亲是外科医生。生活环境潜移默化地孕育了她率真、纯洁、乐观、向上、好施于人的性格。她是家中三子女中最小的一个，得病后，哥哥的血型和她相配，但由于病情不稳定，始终未能得以进行骨髓移植，这些一直瞒着七八十岁的父母，直到马华告别人世。

　　在今年九月二十八日的追悼会上，马华，这个健康美丽的生命，已浓缩在长不盈尺的木盒内，所见之人，无不潸然泪下。黑色的横幅下，悬挂着马华身穿训练服、手持哑铃的巨幅照片，下面摆放着亲人和朋友的花圈挽联。她的亲朋好友及健身界的同仁都来了，但送别的人群中，最多的是她的学生。

　　望着涌动的人群，有人说，这不正是马华事业和美好生命的延续吗？
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最新评论

iamcucu   2009/02/04 20:30:57  1楼   举报

好东西，支持


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winw   2009/02/04 20:37:10  2楼   举报

想当年本仙人最爱看马华。纪念一下。


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nimo123321   2009/02/04 20:44:42  3楼   举报

以前93年,94年东方时空开始之前 马华带队练操的节目还记得很清楚 后来的确是突然去世 可惜


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warriorz   2009/02/04 23:29:48  4楼   举报

曾经和她是一个师的，也是我们那里出来的名人，如果到了现在，不知她会不会改去推广瑜珈？


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xq1202   2009/02/05 11:34:55  5楼   举报

练得都死了。还是不练了。


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韦唯尔   2009/02/07 19:17:28  6楼   举报

谢谢楼主


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abc123dlm   2009/02/10 14:39:48  7楼   举报

天天跟我做 每天五分钟

我买了健与美她去世的时候的纪念文。。


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昕晔   2009/02/11 00:21:33  8楼   举报

怎么没有声音呀


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meibf (楼主)   2009/02/12 14:33:09  9楼   举报

引用(昕晔(8楼) @ 2009/02/11 00:21:33)
怎么没有声音呀

你下载后用什么播放器看的？


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昕晔   2009/02/13 14:22:46  10楼   举报

影音之间、暴风影音、Windosw Media Player都试过，均没有声音


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meibf (楼主)   2009/02/19 22:52:15  11楼   举报

引用(昕晔(10楼) @ 2009/02/13 14:22:46)
影音之间、暴风影音、Windosw Media Player都试过，均没有声音


1。因为是VCD文件，后缀是 DAT 的。你在播放器选项的文件关联看有没有DAT可选关联。

2。试过KMP吗，就是那个韩国播放器？

2。或者豪杰超级解霸？


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cater169   2009/03/13 14:44:59  12楼   举报

感谢楼主分享资源


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lmputin262   2009/03/20 15:54:28  13楼   举报

请问还有马华老师的其他资料吗?希望能发上来,大家分享


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lmputin262   2009/03/20 15:55:31  14楼   举报

以前中央台还是放了很多很好的健身资料,有马华老师,还有其他老师的,还有国外的,都不错,就是找不到源了.


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meibf (楼主)   2009/03/25 14:32:57  15楼   举报

引用(lmputin262 @ 2009-03-20, 03:54 PM) *
请问还有马华老师的其他资料吗?希望能发上来,大家分享


没有了。

当时花了90元买此光盘，已经够呛，主要是为了让家里人不用每天守着电视那五分钟而买的。不可能每一种都买齐。

现在的碟片多便宜啊，叹一声~~~~


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070622032   2009/03/26 17:20:50  16楼   举报

好啊


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peizi   2009/04/01 19:12:14  17楼   举报

谢谢分享！


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sam_2007   2009/04/04 02:07:12  18楼   举报

永远缅怀这位为中国健身事业贡献一生的人！
多谢楼主分享！


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philipssun   2009/04/04 13:11:31  19楼   举报

可惜马老师英年早逝了，上大学时就看过她的节目


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jeanvinlau   2009/04/05 22:12:10  20楼   举报

精华！啊！赞一个！多谢分享！


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jeanvinlau   2009/04/06 04:14:57  21楼   举报

引用(昕晔 @ 2009-02-13, 02:22 PM) *
影音之间、暴风影音、Windosw Media Player都试过，均没有声音

首先可以确定，这个极品教学片是有声音的，某些播放器播放不出来是因为这个1997年用MPEG1格式制作的VCD只把声音录制在了MP2第二条频道（右声道）上，而MP2第一条频道（左声道）是空白的，但有些播放器默认播放的是MP2第一条频道（左声道），所以播放时没有声音。

知道了原因解决起来就比较容易了，简而言之，播放文件时“切换一下声道”就行了。
（怎么切换声道？这个功能请去你的播放器的菜单中找，不同的播放器切换方法稍有不同，但都很简单）

但是...现在的播放器对左右声道的定义对早期的VCD文件有点不适用，也许你会发现，在某些播放器中切换了左右声道还是没有声音。


早期的VCD文件虽然和现在的VCD文件都有左右两个声道，但实现起来却稍有不同：
早期VCD文件的声音是2个频道的单声道信号组成；而现在的VCD文件的声音是1个频道的立体声信号。

如果你切换了声道还是没有声音，那么请继续往下看，还有办法：

1.如果你的电脑上没有安装任何其他播放软件（或者操作系统的MPEG1音频解码器还是微软的MPEG Audio Decoder）

a.用Windows Media Player 10播放这个文件，然后在“播放”菜单中的“音频和语言音轨”里面选择“双声道”或“右声道”都可以出声音。
b.用Windows Media Player 6.4播放这个文件，然后在“查看”菜单中的“设置”里面选择“MPEG Audio Decoder”，然后在打开的窗口中选择“频道”第二条，然后点“确定”就可以了。
c.用KMPlayer播放这个文件，然后在“滤镜”菜单中选择“MPEG Audio Decoder”，然后在打开的窗口中选择“频道”第二条，然后点“确定”就可以了。

2.如果你的电脑上的MPEG1音频解码器不是微软的MPEG Audio Decoder，那么请参照类似的方法设置。


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nulu0748   2009/04/08 17:02:24  22楼   举报

马华代表着一个时代


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meibf (楼主)   2009/04/08 21:50:01  23楼   举报

非常感谢21楼的朋友为驴友解决问题！谢谢指点！


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jackylen   2009/04/25 14:45:32  24楼   举报

我有一堆健美操怎麼發部ㄉ說＝　＝暈～～€我也想參加社區會員＝　＝


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vivilee_love   2009/05/18 14:18:21  25楼   举报

每天五分钟，好活力的教练啊


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hujb1968   2009/05/26 07:40:41  26楼   举报

下载支持一下


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smallhanhan   2009/06/01 21:31:19  27楼   举报

5楼TMD怎么说话的


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zhoudabing   2009/06/09 21:09:09  28楼   举报

谢谢共享与我！


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linxfei   2009/06/29 14:32:28  29楼   举报

这个好？


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meibf (楼主)   2009/07/20 07:59:15  30楼   举报

各位马华的粉丝，有兴趣的，请移步看看

http://www.VeryCD.com/groups/@g48175/714649.topic


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automenu2   2009/07/26 11:33:45  31楼   举报

這樣好的一位小姐,真遺憾英年早逝了....感謝你的分享!!!


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fusion_pop   2009/08/01 09:51:02  32楼   举报

真的是可惜。。。


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meibf (楼主)   2009/08/02 07:50:52  33楼   举报

引用(lmputin262 @ 2009-03-20, 03:54 PM) *
请问还有马华老师的其他资料吗?希望能发上来,大家分享

前两天发了《马华健美5分钟》，地址

http://www.VeryCD.com/topics/2760097/


欢迎下载分流！


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宇宙大帝san   2009/08/03 14:06:43  34楼   举报

谢谢 好像很少这样的资源


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癸亥猪   2009/08/04 15:13:35  35楼   举报

缅怀


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barry233   2009/09/05 00:27:08  36楼   举报

谢谢楼主


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    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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