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《kitty拉丁健身操》(dat)(更新高消耗强度)

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    对白语言普通话
  • 时间: 2008/03/19 15:53:32 发布 | 2008/03/21 06:28:19 更新
  • 分类: 教育  艺术体育 

lingxin

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中文名kitty拉丁健身操
版本(dat)(更新高消耗强度)
地区大陆
对白语言普通话
简介

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《kitty拉丁健身操》
编排指导:彭永春(Kitty):广州健力宝健美集团总教练、中国健美操协会大众委员会副主任、中国健美协会国家级健身指导。表演:健力宝健美乐苑有限公司Kitty's Aerobics 健身操表演队。
感受热情奔放拉丁热潮,跳出火辣辣性感身姿!

内容简介:
拉丁健身操,起源于南美,它把拉丁的音乐和动作与健身操的基本动作有机地结合起来,对肩、腰、髋、臀的锻炼效果尤为显著,是目前非常流行的健身项目。
拉丁健身操热情奔放,节奏明显,具有极大的魅力,令舞者完全释放自己。让男人充满奔放的南美热情,为女人跳出火辣辣的性感身材。
【1低消耗强度】编排:陈宁玲,表演:吕琳、吴蕊
本套拉丁健身操,属于低消耗强度,运动量相对较小,动作编排新颖,富有富郁的拉丁风情,是您学习拉丁有氧健身操的入门必备教材。
【2中消耗强度】编排:吕琳,表演:陈宁玲、吴蕊
本套拉丁健身操,属于中等消耗强度,运动量适中,能让您全身上下都得到充分的锻炼,享受前所未有的健身新感受!
【3高消耗强度】编排:房磊,表演:吴丹、欧雅丽
本套拉丁健身操,属于高消耗强度,运动量相对较大,动作编排更加动感奔放,让您可以充分领略拉丁健身操的浓烈热情。

个人感受:
kitty的拉丁操……不要指望通过它来学习拉丁舞,这只是带有拉丁元素的健身操~~~对腰部的锻炼尤为明显,三套操强度由小到大,其实高强度的也不是很累,都没有跳跃动作,可以经常练习。


申明:已通过安全检测
杀毒软件:瑞星
版本:20.35.42
开源时间:不定时,但一般每天白天都会上传。
供源状况:电信光纤,上传速度在150k左右

本片仅供学习研究,否则后果自负!

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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