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《乒乓球教学》

状态: 精华资源
摘要:
对白语言: 普通话
时间: 2004/12/15 16:27:27 发布 | 2004/12/15 16:27:27 更新
分类: 资料   体育健身  
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中文名: 乒乓球教学
地区: 大陆
对白语言: 普通话
简介: 

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带宽有限，512k的，尽量保持开机（如果没有源，请等待，上个月在线时间441小时）


（第１集）：

１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法与球感、球性的练习
。

３、乒乓小知识：球拍介绍、乒乓球介绍。
-----

（第２集）：


１、球感练习——推、拨、攻。
２、乒乓小知识：球台标准尺寸。

３、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。

４、乒乓小知识：击球部位与拍面角度。
５、正反手平击发斜线球。
---------------------

（第３集）：


１、正反手平击发直线球。
２、站位、原地步法和重心移动。

３、近台正手位攻球。
４、乒乓小知识：击球时间。

５、近台侧身位攻球（正、反手攻斜、直线球）。
--

（第４集）：


１、多球练习正手攻球。
２、乒乓小知识：站位。

３、中台正手位攻球。
４、乒乓小知识：击球力量。

５、中台正手侧身位攻球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第５集）：


１、直板反手推挡。
２、横板反手快拨。

３、直板反手加力推。
４、直板反手减力挡。
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（第６集）：


１、直板正手挡。 ２、乒乓小知识：旋转。

３、直板反手推下旋。 ４、乒乓小知识：侧旋球。

５、直板反手推挤（侧切）。 ６、直板反手攻球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第７集）：


１、横板反手攻球。 ２、直板横打（拉）。

３、乒乓小知识：转与不转的区别。 ４、直板正手下旋发球。

５、横板正手下旋发球。 ６、直板侧身位下旋发球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第８集）：


１、横板侧身位下旋发球。 ２、直板正手位发不转球。

３、横板正手位发不转球。 ４、直板侧身位发不转球。

５、横板侧身位发不转球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第９集）：


１、基本步法——单步。 ２、直板反手慢搓斜线。

３、横板反手慢搓斜线。 ４、乒乓小知识：增强旋转。

５、直板反手慢搓直线。 ６、横板反手慢搓直线。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１０集）：


１、直板正手慢搓斜线。 ２、横板正手慢搓斜线。

３、直板正手慢搓直线。 ４、横板正手慢搓直线。

５、直板反手快搓斜线。 ６、横板反手快搓斜线。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１１集）：


１、直板反手快搓直线。 ２、横板反手快搓直线。

３、直板正手快搓斜线。 ４、横板正手快搓斜线。

５、直板正手快搓直线。 ６、横板正手快搓直线。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１２集）：


１、直板反手搓不转球。 ２、横板反手搓不转球。

３、横板发长短球。 ４、直板反手快摆直线。

５、横板反手快摆直线。 ６、直板反手快摆中路。

７、横板反手快摆中路。 ８、
-----------------------------------------------------------------------------

（第１３集）：


１、直板反手快摆斜线。 ２、横板反手快摆斜线。

３、直板正手快摆直线。 ４、横板正手快摆直线。

５、直板正手快摆中路。 ６、横板正手快摆中路。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１４集）：


１、直板正手快摆斜线。 ２、横板正手快摆斜线。

３、直板反手搓侧旋。 ４、直板正手搓撇。

５、横板正手搓撇。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１５集）：


１、直板正手位拉球。 ２、横板正手位拉球。

３、直板正手侧身拉球。 ４、横板正手侧身拉球。
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-----------------------------------------------------------------------------


（第１６集）：——ppq06.rm


１、直板反手反面拉球（斜、直线）。 ２、直板正手位挑球。

３、横板正手位挑球（斜、直线）。 ４、直板侧身位正手挑球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１７集）：——ppq06.rm


１、横板侧身位正手挑球。 ２、横板反手挑球。

３、直板正手位突击下旋球。 ４、横板正手位突击下旋球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１８集）：——ppq06.rm


１、直板侧身位突击下旋球。 ２、横板侧身位突击下旋球。

３、直板正手扣杀。 ４、横板正手扣杀。
-----------------------------------------------------------------------------


（第１９集）：——ppq07.rm


１、直板正手快带弧圈球。 ２、横板正手快带弧圈球。

３、直板反面反手快带弧圈球。 ４、横板反手快带弧圈球。

５、直板正手斜线奔球（急长球）。 ６、横板正手斜线奔球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２０集）：——ppq07.rm


１、直板正手直线奔球。 ２、横板正手直线奔球。

３、直板反手斜线奔球。 ４、横板反手斜线奔球。

５、直板反手直线奔球。 ６、横板反手直线奔球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２１集）：——ppq08.rm


１、直板正手位正手拉前冲弧圈球。 ２、横板正手位正手拉前冲弧圈球。

３、直板侧身位正手拉前中弧圈球。 ４、横板侧身位正手拉前冲弧圈球。

５、乒乓小知识：弧线介绍。 ６、横板反手接前冲弧圈球。
７、直板正手位正手拉加转弧圈球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２２集）：——ppq08.rm


１、横板正手位正手拉加转弧圈球。 ２、直板侧身位正手拉加转弧圈球。

３、横板侧身位正手位加转弧圈球。 ４、横板反手拉加转弧圈球。

５、直板正手拉侧旋弧圈球。 ６、横板正手拉侧旋弧圈球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２３集）：——ppq08.rm


１、直（横）板正手 不 圈球。 ２、直（横）板正手攻打弧圈球。

３、直（横）板正手快带弧圈球。 ４、直（横）板正手反拉弧圈球。

５、直板反手推 不 圈球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２４集）：——ppq09.rm


１、直（横）板反手快带弧圈球。 ２、直板反手推挤弧圈球。

３、直（横）板反手反面弹打弧圈球。 ４、 直板反手反面反拉弧圈球。

５、横板反手削弧圈球。 ６、横板反手长 旱 弧圈球。

７、回接弧圈球练习。
-----------------------------------------------------------------------------



（第２５集）：——ppq09.rm


１、横板正手近台削球。 ２、横板反手近台削球。

３、横板正手削加转球。 ４、横板正手削不转球。

５、横板反手削加转球。 ６、横板反手削不转球。

７、横板正手远台削球。 ８、横板反手远台削球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２６集）——ppq09.rm


１、横板正手削追身球。 ２、横板反手削追身球。

３、横板正手削突击球。 ４、横板反手削突击球。

５、横板正手削前冲弧圈球。 ６、横板反手削前冲弧圈球。

７、横板正手削加转弧圈球。 ８、横板反手削加转弧圈球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２７集）：——ppq10.rm


１、直板发左侧下旋斜线球。 ２、横板发左侧下旋斜线球。

３、直板发左侧下旋直线球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２８集）：——ppq10.rm


１、横板发左侧下旋直线球。 ２、知识：左侧下旋球触拍的反弹方向

３、直（横）板反手搓接左侧下旋短球。 ４、直（横）板反手摆接左侧下旋短球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第２９集）：——ppq10.rm


１、直（横）板侧身位正手搓接左侧下旋短球。

２、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球。

３、直（横）板侧身位正手挑接左侧下旋短球。

４、直板反手反面挑接左侧下旋短球。
５、横板反手挑接左侧下旋短球。
-----------------------------------------------------------------------------


（第３０集）：——ppq11.rm


１、直（横）板反手搓接左侧下旋长球。

２、直（横）板侧身位正手拉接左侧下旋长球。

３、直板反手反面拉接左侧下旋长球。
４、横板反手拉接左侧下旋长球。

５、横板反手削接左侧下旋长球。
６、直板正手位正手搓接左侧下旋短球。
-----------------------------------------------------------------------------



（第３１集）：——ppq11.rm


１、横板正手位正手搓接左侧下旋短球

２、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球

３、直（横）板正手位正手挑接左侧下旋短球

４、直（横）板正手位正手拉接左侧下旋长球

５、直（横）板正手位正手削接左侧下旋长球
-----------------------------------------------------------------------------



（第３２集）：——ppq11.rm


１、直（横）板发左侧上旋斜线球。

２、直板发左侧上旋直线球。
-----------------------------------------------------------------------------



（第３３集）：——ppq12.rm

１、横板发左侧上旋直线球。 　　　　　　
。病 知识：左侧上旋球触拍的反弹方向

３、接反手位左侧上旋短球 　　　　　　
。础⒔臃词治蛔蟛嗌闲で?


-----------------------------------------------------------------------------



（第３４集）：——ppq12.rm


１、接正手位左侧上旋短球 　　　　　　　
。病 知识：左侧上旋球触拍的反弹方向

３、直板反手发右侧下旋斜线球 　　　　
。础⒅卑逭址疵娣⒂也嘞滦?

-----------------------------------------------------------------------------



（第３５集）：——ppq12.rm


１、横板反手发右侧下旋斜线球　　　　　　
２、直（横）板反手发右侧下旋直线球

３、知识：右侧下旋球触拍的反弹方向 　
。础⒔臃词治挥也 下旋短球

-----------------------------------------------------------------------------



（第３６集）：——ppq13.rm


１、接反手位右侧下旋长球 　　　　　　　
。病 接正手位右?下旋短球

３、接正手位右侧下旋长球 　　　　　　
。础⒅保ê幔┌宸词址⒂也嗌闲 线球

-----------------------------------------------------------------------------



（第３７集）：——ppq13.rm


１、横板反手发右侧上旋斜线球　　　　　　
２、直（横）板反手发右侧上旋直线球

３、直板正手反面发右侧上旋直线球

-----------------------------------------------------------------------------



（第３８集）：——ppq13.rm


１、接反手位右侧上旋短球 　　　　　　　。病 接反手位右 嗌 旋长球

３、接正手位右侧上旋短球 　　　　　　。础⒔诱治挥?嗌 旋长球

-----------------------------------------------------------------------------



（第３９集）：——ppq14.rm


１、步法：并步 　　　　　　　　　　　　
。病 步法：跨步

３、步法：跳步　　　　　　　　　　　　　

４、结合技术：前后结合
　　。
（横）板正手近台攻结合正?中台攻

－直板侧身近台攻结合侧身中台攻

-----------------------------------------------------------------------------



（第４０集）：——ppq14.rm


１、结合技术：前后结合 　　　　　　　　
。病 结合技术：直（横）板反手?结合正
手搓
　　
- 横板侧身近台攻结合侧身中台攻
３、直（横）板正手１／２台跑位 　　　
。础⒅保ê幔┌逭郑保蔡ú嗌砼芪还?

５、反手削结合正手 　　　　　　　　　
。丁⒅卑宸词执 结合正手拉

-----------------------------------------------------------------------------



（第４１集）：——ppq14.rm


１、两项技术结合：横板反手搓结合正手拉　

２、两项技术结合：直（横）板反手搓结合侧身拉

３、两项技术结合：直板左推右攻 反面拔正手攻

４、两项技术结合：横板反手拔正手攻　
５、两项技术结合：直（横）板反手推侧身攻 反面拔侧身攻

６、两项技术结合：发球结合攻球

-----------------------------------------------------------------------------



（第４２集）：——ppq15.rm


１、两项技术结合：发球结合攻球

－直（横）板发平击球结合正手攻

－直（横）板发下旋球结合正手拉

－直（横）板发下旋球结合侧身拉

２、两项技术结合：搓球结合削球

－正手搓结合反手削

-----------------------------------------------------------------------------



（第４３集）：——ppq15.rm


１、两项技术结合：搓球结合削球－正手搓结合正手削

２、两项技术结合：正（反）手削突击结合反手上短球

３、步法：交叉步

４、三项技术结合：推挡（反面拔）+侧身攻+扑正手

５、三项技术结合：反手拔+侧身攻+扑正手

-----------------------------------------------------------------------------



（第４４集）：——ppq15.rm


１、三项技术结合：反手搓+侧身拉+扑正手　　
２、三项技术结合：正手挑+反手攻+正
手攻

３、三项技术结合：正手搓+侧身拉+扑正手 　
４、三项技术结合：正手拉下旋+不定点

练习

-----------------------------------------------------------------------------



（第４５集）：——ppq16.rm


１、三项技术结合：正手搓+正手削+反手 鳌　
。病 三项技术结合：反手搓+反手削+正
手削

３、三项技术结合：正手搓+反手削+正手 　
。础⑷罴际踅岷希悍词执?正手削+反
手削

５、三项技术结合：正手削+反手削+反手上短球

６、三项技术结合：反手削+正手削+正手上短球

７、发球抢攻：发反手位短球后 ァ　　　　
。浮 发球抢攻：发反手?长球后抢攻

-----------------------------------------------------------------------------



（第４６集）：——ppq16.rm


１、发球抢攻：发正手位短球后 ァ　　　　
。病 发球抢攻：发正手位长球后抢攻

３、接发球后抢攻：接反手位短球后 ァ　　
。础⒔臃⑶蚝笄拦ィ航臃词治 长球后抢
攻

５、接发球后抢攻：接正手位短球后抢攻

-----------------------------------------------------------------------------



第４７集）：——ppq16.rm


１、接发球后抢攻：接正手位长球后 ァ　　
。病 相持战术：反手位压反手?正手

３、相持战术：反手位压反手攻中路 　　　
。础⑾喑终绞酰悍词治谎拐止シ词?

５、相持战术：反手位压正手攻中路 　　　
。丁⑾喑终绞酰悍词治谎怪新饭 正手

７、相持战术：反手位压中路攻反手 　　　　
。浮 相持战术：正手位压反手?正手

-----------------------------------------------------------------------------



（第４８集）：——ppq17.rm


１、相持战术：正手位压反手攻中路 　　　　
。病 相持战术：正手位压正手攻反手

３、相持战术：正手位压正手攻中路 　　　
。础⑾喑终绞酰赫治谎怪新饭正手

５、相持战术：正手位压中路攻反手 　　　
。丁⑾喑终绞酰合鞣词直 正手

７、相持战术：削反手攻正手 　　　　　　　
。浮 相持战术：削?手拉正手

９、相持战术：削反手反手 ァ　　　　　　　
。保啊 相持战术：正手削直线攻正手

１１、相持战术:正手削直线变正手 　　　　
。保病 相持战术：正手削直线拉正手

１３、相持战术：反手削直线变斜线

-----------------------------------------------------------------------------



（第４９集）：——ppq17.rm


１、相持战术：反手削直线攻反手　　　　　
２、相持战术：反手削直线拉反手

３、相持战术：反手削直线反手攻反手
。础⑾喑终绞酰赫窒餍毕弑渲毕?

５、相持战术：正手削斜线攻直线 　　　　
。丁⑾喑终绞酰赫窒餍毕呃毕?

７、相持战术：反手削斜线上短球反 　　　
。浮 相持战术：正手削斜线上短球反攻

９、相持战术：反手削直线上短球反 　　　
。保啊 相持战术：正手削直线上短球反
攻

１１、小知识：胶皮

１２、打法类型：直板正胶快攻

正手：快攻、快拉、扣杀、挑、搓、摆

反手：推挡、反面拉、反面攻、搓、摆


-----------------------------------------------------------------------------


（第５０集）：——ppq17.rm


１、打法类型：直板反胶快攻结合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣杀、快带、挑、搓、摆

反手：推挡、反面拉、反面快带、搓、摆

２、打法类型：横板弧圈结合快攻

正手：拉弧圈、正手攻、快带、反拉弧圈、扣杀、挑、搓、摆

反手：快拔、拉弧圈、快带、挑、搓、摆

３、打法类型：横板快攻结合弧圈

正手：快攻、拉弧圈、快带、扣杀、挑、搓、摆

反手：快拔、拉球、弹 打、挑、搓、摆

４、打法类型：横板削攻

正手：加转削球、不转削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、攻打下旋球、扣杀、挑、搓、摆

反手：加转削球、不转削球、攻球、快拔、搓、摆、挑

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最新评论

xixi8850   2008/03/27 14:11:15  10楼   举报

希望大家多供源!现在源太少,谢谢!


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张旗   2008/04/02 20:44:56  11楼   举报

加一个。感谢楼主！！


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sanger52999   2008/08/06 10:41:57  12楼   举报

好东西啊


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yjlin0807007   2008/08/08 11:18:55  13楼   举报

是清晰原版的吗？


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Netposter   2008/08/18 14:37:00  14楼   举报

重握球拍，认真学习


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yjlin0807007   2008/08/23 19:08:41  15楼   举报

好东东啊！是原版的吧！


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hf_wings   2008/09/08 22:43:00  16楼   举报

谢谢楼主分享，准备比赛呢！呵呵


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jackylin1983   2008/09/08 23:48:52  17楼   举报

非常感谢，谢谢楼主的贡献。


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goodejiang   2008/09/20 21:49:55  18楼   举报

顶楼主!


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bati_1975   2008/10/12 21:13:27  19楼   举报

好东西，谢谢！！


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szy0syz   2008/10/27 16:37:10  20楼   举报

谢谢楼主发布。。顶起。。。要有源啊。。
谢谢~~~~


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蒙山   2008/11/03 10:17:48  21楼   举报

好教材，谢谢楼主奉献。


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cwd1   2008/11/10 08:13:02  22楼   举报

很强，以前有下过了　，不过还得好好谢谢楼主


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heyjgl   2008/12/10 10:10:48  23楼   举报

是央视版的吧？针对小孩的


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mezcj   2009/01/11 15:54:50  24楼   举报

真好的东西，谢谢搂主！本人刚学乒乓球，很有帮助，谢谢


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jose_fang   2009/01/29 04:29:59  25楼   举报

非常好 谢谢！


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驻高86班   2009/03/22 21:23:44  26楼   举报

我家孩子迷上了乒乓球，想让他有所提高，来学习学习！！

谢谢供源！


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pengjuncs   2009/03/24 12:12:39  27楼   举报

我爱你，最近重新迷上了乒乓，来得正是时候啊


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akidoki   2009/04/06 14:48:32  28楼   举报

谢谢楼主提供的实用教学片。


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popzyd   2009/04/23 17:47:00  29楼   举报

对我这种初学者很有用。谢谢


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chwt0628   2009/05/05 12:13:47  30楼   举报

04年发布的，还有源么，好想下，又不想会半途而废
谢谢楼主分享！！！


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rebornzd   2009/05/26 08:27:42  31楼   举报

喜欢 下了 谢谢


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青城烟云   2009/06/13 00:24:22  32楼   举报

老文件了，还能下，感谢发片


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navy010   2009/06/17 22:34:54  33楼   举报

好东西！最近迷上乒乓球了，感谢楼主无私奉献！


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navy010   2009/06/17 22:35:33  34楼   举报

好东西！最近迷上乒乓球了，感谢楼主无私奉献！


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windyen   2009/06/24 13:53:08  35楼   举报

很好的东西，值得仔细琢磨


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聚缘de雨季   2009/06/27 13:23:25  36楼   举报

多谢分享
在下了.
希望能有源下载完.


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甘棠   2009/07/02 12:48:00  37楼   举报

速度还蛮快


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gtxhxsm   2009/07/14 11:03:39  38楼   举报

谢谢楼主，下了给小孩练


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lfs315   2009/07/16 07:11:43  39楼   举报

[img]D:/13852282_25287220.jpg


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lfs315   2009/07/16 07:12:46  40楼   举报

引用(lfs315 @ 2009-07-16, 07:11 AM) *
[img]D:/13852282_25287220.jpg

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lfs315   2009/07/16 07:14:00  41楼   举报

太棒了，我踩！


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yy753951   2009/07/31 15:28:22  42楼   举报

重握球拍，认真学习 ，谢谢


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guanshiyinpusa09   2009/08/12 13:23:32  43楼   举报

太好了。谢谢楼主了。


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decivilatedei   2009/08/14 23:02:46  44楼   举报

收藏了，值得保留，慢慢学。


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CHNVeryCDtzjwl   2009/08/15 15:17:16  45楼   举报

非常感谢,好多源,下载速度超快


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ydmkancy   2009/08/15 18:14:44  46楼   举报

我下载了，很快，17个任务可以同时进行（很难见到这么快的下载动作）。真的很感谢楼主的细心考虑和分享！！


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msnacer   2009/08/20 12:00:52  47楼   举报

学习一下


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yangfan109   2009/08/23 08:27:05  48楼   举报

好全面 感谢楼主！


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滨城合欢   2009/08/24 01:14:27  49楼   举报

以前没有被教授过乒乓球，现在有了它，我可以无师自通了！！！我收藏它了！


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qdlzchfzhx8998   2009/08/27 11:10:22  50楼   举报

这是央视播过的《跟我学乒乓》，我认真看过两遍，对我学习乒乓球技术很有帮助。从基本技术讲起，到后面的组合技术，可以无师自通，但是需要有一个好陪练，给你喂球。


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redlotus_sunflower   2009/08/27 13:11:57  51楼   举报

刚开始下载，的确是较详细的基础教学材料。唉，真不知道象我这种从小就没有运动细胞的“奔四”能不能学会，起码能和别人玩起来。感谢！


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guoke11112   2009/09/20 17:39:26  52楼   举报

非常好的东西，感谢感谢！


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老宁314   2009/09/20 18:44:38  53楼   举报

好东西，收下


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Millionbucks   2009/10/25 00:28:05  54楼   举报

速度非常好，好源要顶起来呀


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carc   2009/11/01 10:40:51  55楼   举报

非常感谢楼主，这么好的东东！顶起！


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marxgqy   2009/11/10 12:27:49  56楼   举报

下到台式机上，再刻录成光盘，收藏了


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老雕虫   2009/11/20 10:33:31  57楼   举报

看来还能下，一定要好好学一学。


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核桃王子   2009/11/30 10:32:02  58楼   举报

非常好，不知道，现在还有没有源了。。。。。


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wxb1982630   2009/12/10 16:27:41  59楼   举报

VeryCD 重新开服，下的第一个资源
谢谢 VC。


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点击查看所有59条网友评论

    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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