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《男子4周快速减肥塑型计划》第1版

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行日期2007年06月
    对白语言普通话
  • 时间: 2007/10/26 22:28:33 发布 | 2007/10/27 08:56:42 更新
  • 分类: 教育  艺术体育 

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中文名男子4周快速减肥塑型计划
版本第1版
发行日期2007年06月
地区大陆
对白语言普通话
简介

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基本信息
· 开本: 24
· 出版日期: 2007-06
· 版次: 2007年6月第1版
· 页数: 119
· ISBN: 7883527509
· 国别: 中国大陆
· 出版社: 大连音像出版社有限公司
· 编者: 良品文化,卓文工作室 制作编辑
· 精简装: 平装


这套书和光盘用于配合健身房的器械练习。现在健身房包年、月卡都不是很贵了,并不是遥不可及的!不过去健身房健身还是有些指导的好,而现在健身房虽然价格不贵,但是私教可不便宜。
个人感觉还不错,身边没有扫描仪,有机会考虑把书补上,不过光盘内容很详细,比书全。
DVD镜像中有多重菜单可以选择性播放,所以没压DVDRip,可以直接刻盘(DVD-r)用电脑或DVD机播放,也可用虚拟光驱。


严谨科学的体重管理方案,强效打击啤酒肚,力战胸背赘肉。书+DVD。
仅需4周,迅速减磅,出色塑型,决不允许腰围反弹!

25点减肥新主张,创新减肥理念,从强效运动到均衡饮食。强力燃烧脂肪,雕塑完美体型,提高肌肉质感,增强心肺功能……专为现代男士量身订做的完美减肥塑型计划!
Willam Lu的方案已经帮助几百万人获得满意的塑型效果!
BOOK+DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。
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在成功塑身后,他投身健身行业,成为顶尖健身教练并根据现代男性生理特征,设计这一套初、中、高级循序渐进的训练计划。通过热身、抗阻力练习、有氧运动及冷身运动四个环节,完整解析革命的瘦身72变法,精准减脂、强效塑肌!
在本书中你将了解到:
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配合训练的每周减肥食谱及营养价值表:
三阶段28天的减肥训练计划,从能量的角度雕塑匀称身材,从营养的角度打造健康身体!
你必须树立正确的减肥观念,完全掌握瘦身守则:
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只要四周,给你惊喜:
消灭“啤酒肚”+打击下垂肥臀+瓦解胸背赘肉。
打造强壮双臂+塑宽厚胸膛+紧实臀腿肌肉。


[安全检测]已通过安全检测
安全检测软体:Norton Internet Security 2007
版本:V10.2.0.30
防护更新:(20070925)
共用伺服器:no2.eserver.emule.org.cn(争取)
共用服务时间:24*7

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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