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| [教你学游泳(01—06集)/总6集].1基础练习.rm 详情 | 22.2MB |
| [教你学游泳(01—06集)/总6集].2学蛙泳.rm 详情 | 22MB |
| [教你学游泳(01—06集)/总6集].3学仰泳.rm 详情 | 24.5MB |
| [教你学游泳(01—06集)/总6集].4学自由泳.rm 详情 | 23.2MB |
| [教你学游泳(01—06集)/总6集].5学蝶泳.rm 详情 | 24.6MB |
| [教你学游泳(01—06集)/总6集].6实战技巧.rm 详情 | 13.5MB |
| 教你学游泳.pdf 详情 | 1.9MB |
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游泳运动是现今流行的运动休闲时尚。游泳可达到增强体魄、锻炼身体、建立友谊、促进了解。学习游泳不是难事,只要认真学习,是很容易掌握的。
1,基础练习(熟悉水性、呼吸练习、漂浮练习、滑行练习)
2,学蛙泳
3,学仰泳
4,学自由泳
5,学蝶泳
6,实战技巧(学出发、学转身)
希望能对和我一样是旱鸭子的朋友们有所帮助~~ 加油加游。。。
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