首页 | 乐园 | 淘宝店 | 社区 | 电驴 | 网页游戏 | 网址大全

热门搜索： 瑜伽 太极拳 街舞 jazz 肚皮舞 催眠 泰拳 健身

v

当前位置：VeryCD → 资料 → 体育健身

资料资源事务区


《专业级肚皮舞教学-性感瘦身超级美腹》(belly dance for body shaping)

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 2005年
对白语言: 英语
时间: 2007/07/11 21:56:09 发布 | 2007/07/11 22:10:21 更新
分类: 资料   体育健身  
统计:296次 收藏
收藏: fav  分享给好友
相关: 分享到开心网  分享到校内  收藏到QQ书签  订阅本资源RSS更新  美味书签  subtitle
中文名: 专业级肚皮舞教学-性感瘦身超级美腹
英文名: belly dance for body shaping
别名: 性感瘦身舞
发行时间: 2005年
地区: 大陆,美国
对白语言: 英语
简介: 

IPB Image

IPB Image
IPB Image


专业级的肚皮舞教学，比国内所谓的健身教练出的教程好多了，每个动作都有3d图示辅助学习。
想要漂亮小腹的姐妹们，来一起学吧。

英语配音 中文字幕

教学示范：Neon国际著名肚皮舞明星教练，Andy Troy CSCS国际著名健身顾问。

　　《性感瘦身舞》通过舞蹈的形式来达到减肥和增添女性身体美感的目的。
　　本套瘦身舞蹈的重点是腹部。舞蹈编排融入了Belly Dance等多种舞蹈元素。全套舞蹈动作的练习将会对提升腹部线条有非常明显的效果。
　　特别值得一提的是本片采用舞蹈老师示范，并配有3D图解，从不同角度体现舞蹈的动律，使您可以轻松掌握准确的舞蹈动作。

　　Belly dance is perfect for sculpting buns & thighs since so many moves are driven by the glute.Thigh,And hip muscles.If you are familiar with bellydance.These exercise sessions will help you improve or polish your technique by encouraging a consistent focus on incorporating glute contraction in your hipwork.

　相关资料 - Relate Materials
片长：62分

已扫描病毒
杀毒软件：卡巴斯基互联网安全套装6.0个人版
常在服务器：DonkeyServer No1-No3
供源时间：10：00－24：00

仅需3M，安全播放所有视频，简单到极致，绿色无插件，自动下载字幕

More ...更多相关资源 >>

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
1 2 3 下一页 »
点击查看所有119条网友评论

最新评论

wwhzhz2008   2009/04/14 16:35:52  70楼   举报

学学


[+1] [0] [回复]

回到最上

拉拉淘   2009/04/28 19:44:17  71楼   举报

下下来


[0] [0] [回复]

回到最上

lisa840718   2009/05/02 15:19:34  72楼   举报

呵呵~~谢谢分享，早前下了一直没来评论。
赞一个！很详细很专业的教程！


[+1] [0] [回复]

回到最上

ak791204   2009/05/11 14:27:19  73楼   举报

我也很想学，现在正在努力啊


[0] [0] [回复]

回到最上

ivyli83   2009/05/23 21:17:47  74楼   举报

没有声音的，怎么办啊，可以正常播放的可以教教我吗，谢！


[+2] [0] [回复]

回到最上

ivyli83   2009/05/23 22:13:15  75楼   举报

哈哈，直接用media player 打开就可以正常播放了！
教程非常好啊，配合3D和旁述，很容易懂的哦，只要耐心练就行了。
才练了10多分钟就一身汗了，加油~~


[+1] [0] [回复]

回到最上

LoveDrGrant   2009/06/14 15:45:06  76楼   举报

perfect！对于久坐腰肌劳损的女性来说真是不错。英语语速适中听着很舒服。


[+1] [0] [回复]

回到最上

kaorl   2009/06/15 03:27:01  77楼   举报

恩 扭得和蛇有一拼的。。好强悍哇~~


[+1] [0] [回复]

回到最上

overlookthesky   2009/06/22 17:06:27  78楼   举报

嗯嗯试试 多谢


[0] [0] [回复]

回到最上

dg9099   2009/06/23 00:46:30  79楼   举报

好


[0] [0] [回复]

回到最上

hndbs   2009/06/23 15:30:55  80楼   举报

下过，很棒！


[0] [0] [回复]

回到最上

ar156   2009/06/24 20:41:29  81楼   举报

谢谢


[0] [0] [回复]

回到最上

georgia_1102   2009/06/27 15:08:01  82楼   举报

很美的舞蹈，就是我跳的一点都没有美感，加油


[+2] [0] [回复]

回到最上

闲庭漫步 (楼主)   2009/06/29 17:23:04  83楼   举报

感谢大家的支持~~~中途很久很久都没去发现新的更好的资源了，最近就会拿到新的一些健美操教程，到时候再一并发上来
减肥和修身的道路永无止尽~~~姐妹们加油~~~


[+2] [0] [回复]

回到最上

zl20081125   2009/07/09 00:00:56  84楼   举报

谢谢楼主


[0] [0] [回复]

回到最上

xingyunqq   2009/07/19 13:10:25  85楼   举报

喜欢，学一学，不知道看不看的懂，也不知道有没有中文字幕，下下来在说呗


[0] [0] [回复]

回到最上

yorang   2009/07/24 12:38:21  86楼   举报

bellydance,very sexy...
其实虽然要有肚皮
但还是觉得瘦的人好看 跳得也好看
正在学习


[0] [0] [回复]

回到最上

yananq   2009/07/30 02:05:16  87楼   举报

引用(qmhl @ 2008-06-28, 12:42 PM) *
下载后要学跳给老婆看，多有情调呀，逗笑翻她，


太有生活情调了吧~~


[+1] [0] [回复]

回到最上

iChristy   2009/07/31 23:58:32  88楼   举报

支持一下，很喜欢啊！


[+1] [0] [回复]

回到最上

nellycat   2009/08/08 20:52:53  89楼   举报

谢谢楼主....这个真的......棒


[0] [0] [回复]

回到最上

oneEmma   2009/08/21 14:34:54  90楼   举报

真的非常非常的好，讲解详细，每个动作都有前面和后面两个画面，动作看的非常清楚，而其旁边还有图解，可以肯清楚的看到腰部是如何懂得，非常值得一下，谢谢楼主了！！！


[0] [0] [回复]

回到最上

wjny   2009/08/24 23:40:34  91楼   举报

这个是我下载到最好最好的肚皮舞课程，其他的都删掉了，这个真棒~~

英语好纯真~ 那个老师也好美~ 身材真棒


[0] [0] [回复]

回到最上

m0h0c0   2009/09/06 08:25:32  92楼   举报

看上去貌似有点难度啊！
得慢慢练习了 ！


[0] [0] [回复]

回到最上

wud2006   2009/09/13 14:27:19  93楼   举报

性感，豪放，收藏！


[0] [0] [回复]

回到最上

yy123qq106   2009/09/14 22:03:04  94楼   举报

教的有点快！越到后面越跟不上！


[0] [0] [回复]

回到最上

emma1017   2009/10/02 10:32:04  95楼   举报

听上去不错啊！先下来看看！


[0] [0] [回复]

回到最上

talveolus   2009/10/04 00:43:42  96楼   举报

引用(qmhl @ 2008-06-28, 12:42 PM) *
下载后要学跳给老婆看，多有情调呀，逗笑翻她，
我晕，让女人哭才有男人味儿，你让女人开开心心的，她会感激你，靠近你，但是不会真的对你心动。
你也太不了解女人了，蹲到墙缝里好好反省一下应该如何调教老婆。都白当男人这么大了。


[0] [-1] [回复]

回到最上

talveolus   2009/10/04 00:51:05  97楼   举报

引用(闲庭漫步 @ 2009-06-29, 05:23 PM) *
感谢大家的支持~~~中途很久很久都没去发现新的更好的资源了，最近就会拿到新的一些健美操教程，到时候再一并发上来
减肥和修身的道路永无止尽~~~姐妹们加油~~~

“减肥和修身的道路永无止尽”，妳是指肥了减，减了肥，无尽循环吧。
真小孩，当女人了的时候，能不能做点正经事，真的有益于策略出个好老公的事儿。


[0] [0] [回复]

回到最上

talveolus   2009/10/04 00:55:00  98楼   举报

引用(wjny @ 2009-08-24, 11:40 PM) *
这个是我下载到最好最好的肚皮舞课程，其他的都删掉了，这个真棒~~

英语好纯真~ 那个老师也好美~ 身材真棒
这个，老师难道不是封面图上的那位？。。。“好美”，。。。“真棒”？


[0] [0] [回复]

回到最上

talveolus   2009/10/04 01:00:00  99楼   举报

引用(zl20081125 @ 2009-07-09, 12:00 AM) *
谢谢楼主
表盗用可爱艾艾的头像啊


[0] [0] [回复]

回到最上

荷花鱼   2009/10/07 10:47:20  100楼   举报

不错，下给老婆看，让她乐乐


[0] [0] [回复]

回到最上

huangbin132   2009/10/07 17:32:08  101楼   举报

这个好这个好.


[0] [0] [回复]

回到最上

ssjsonyman   2009/10/08 09:09:52  102楼   举报

肚皮。。。减肥。。。太棒了！


[0] [0] [回复]

回到最上

donneday   2009/10/08 22:12:10  103楼   举报

这个优酷上看到过，很好


[0] [0] [回复]

回到最上

开机必上驴   2009/10/11 12:13:11  104楼   举报

谢谢楼主!强烈支持!


[0] [0] [回复]

回到最上

开机必上驴   2009/10/11 12:16:01  105楼   举报

要下,而且要收藏!


[0] [0] [回复]

回到最上

bylee   2009/10/12 01:05:42  106楼   举报

这个文件小，可以下，谢谢。


[0] [0] [回复]

回到最上

ccyy987   2009/10/12 17:34:53  107楼   举报

谢谢LZ分享！！学习下，增加点女人味，也运动下~~


[0] [0] [回复]

回到最上

shadow7734   2009/10/13 09:31:16  108楼   举报

秋天长秋膘，很有用了的。


[0] [0] [回复]

回到最上

luck兔子   2009/10/13 10:18:14  109楼   举报

下来试试


[0] [0] [回复]

回到最上

戈代娃   2009/10/13 10:42:35  110楼   举报

谢谢了


[0] [0] [回复]

回到最上

111楼已被删除

也许是柠檬   2009/10/14 14:09:50  112楼   举报

引用(talveolus @ 2009-10-04, 12:43 AM) *
引用(qmhl @ 2008-06-28, 12:42 PM) *
下载后要学跳给老婆看，多有情调呀，逗笑翻她，
我晕，让女人哭才有男人味儿，你让女人开开心心的，她会感激你，靠近你，但是不会真的对你心动。
你也太不了解女人了，蹲到墙缝里好好反省一下应该如何调教老婆。都白当男人这么大了。

你说的那种女人多数是因为男人爱她她才爱自己的，那种女人生死由她吧！


[0] [0] [回复]

回到最上

vikey6611   2009/10/21 19:25:07  113楼   举报

这个看上去比较好理解呢，以前的扭到腰都痛了，也没啥感觉


[0] [0] [回复]

回到最上

angel_4222001   2009/10/21 20:44:02  114楼   举报

好东西，很强大


[0] [0] [回复]

回到最上

momomalice   2009/11/02 17:34:36  115楼   举报

肚子上一圈的肉啊 赶紧学起来


[0] [0] [回复]

回到最上

qi0101   2009/11/04 15:24:06  116楼   举报

谢谢分享


[0] [0] [回复]

回到最上

rjfsrb4   2009/11/09 13:47:50  117楼   举报

不是很清楚啊，如果是720P的就好了


[0] [0] [回复]

回到最上

赵麟   2009/11/17 12:53:59  118楼   举报

开始下载


[0] [0] [回复]

回到最上

moyiyi   2009/11/22 13:09:04  119楼   举报

有的人真有毛病，人家分享资源，大家也愿意来看，说什么风凉话= =


[0] [0] [回复]

回到最上

1 2 3 下一页 »
点击查看所有119条网友评论

    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

(?)

关于我们 | 诚聘英才 | 著作权声明 | 合作信息 | 广告事务
沪ICP备05001009号
©2003 - 2009 VeryCD.com Some Rights Reserved.
close