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《彩色养生药膳食谱》[RAR]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
  • 时间: 2007/01/18 12:03:02 发布 | 2007/01/18 12:03:02 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

三儿

精华资源: 61

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中文名彩色养生药膳食谱
别名四季药膳
版本[RAR]
地区台湾
简介

IPB Image



【出版】:三釆文化出版事业有限公司
【版期】:2002/02/15
【页数】:112
【版本】:软皮精装
【书号】:957-2002-35-x
【定价】:249.00
【感谢】:[驴窟][Lucy的秘密基地]


【内容】:

◎春天属木,宜养肝。
为春季宜养肝,可多食用滋补肝阴的食物或药材,如黄耆、山药、枸杞子、白朮等。

◎夏天属火、土,宜养心。
夏天的天气潮湿炎热,在饮食上应著重於除湿与清热,少吃辛辣与热性的食物,可以多利用参鬚、西洋参、麦门冬和山楂等有助养心益气的药材。

◎秋天属金,宜养肺。
秋天日夜温差大,身体的免疫机能容易降低,乾燥的气候也容易引发呼吸系统、皮肤等疾病。不妨多吃可滋阴润燥、生津养肺的食物,如百合、玉竹、水梨、木耳等。

◎冬天属水,宜养肾。
冬季可说是进补的最好时机,中医学上认为,肾气虚衰是人体衰老的主因,所以要注重养肾,多吃一些温阳的食物及药材,调整体质。


【书目】:

养生漫谈/春天
春天,吃什么最养生
‧鲜韭香炒
‧拔丝马铃薯
‧彩虹水果茶
‧精燉养生鱼汤

养生漫谈/夏天

夏天,吃什么最养生
‧柠檬鲜烤鮭鱼
‧健康梅茄汁
‧翠绿黄瓜凉粉
‧沙参排骨汤

养生漫谈/秋天

秋天,吃什么最养生
‧菊花海鲜锅
‧清蒸桂花鱼
‧活力金桔柠檬汁
‧金玉南瓜汤
养生漫谈/秋天

秋天,吃什么最养生
‧菊花海鲜锅
‧清蒸桂花鱼
‧活力金桔柠檬汁
‧金玉南瓜汤



【杀毒软件】 Norton 2006
【安全测试】 windows xp professional Service Pack 2
【常驻侍服】 DonkeyServer No1/DonkeyServer No2
【供享时间】 不定时,长期
【特别注明】 此资源来自互联网,版权归原作者所有,如若喜欢请购买正版。

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。