• 2011-12-06 20:02:19 发布
    • 2011-12-07 12:39:40 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,3.66MB

    内容介绍: 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了民间养生的一些气功功法等。 内容截图:[阅读全文]

    • 2014-01-03 17:46:19 发布
    • 2014-01-03 23:36:56 更新
    • by ccyyf
    • 1个文件,24MB

    ... 王沐编写的这本《内丹养生功法指要》即为内丹养生功法指要,内中收录了数篇养生文章。内丹功法,全赖苦行,必须厉阶 ... 那些修炼内丹功法取得成效的人。内丹学提出“我命在我不在天”的口号,实际上要与造物主争权,要夺天地造化,全赖苦行,必须厉阶而行,不能躐等而进 ...[阅读全文]

    • 2009-12-26 14:23:15 发布
    • 2010-01-12 11:18:08 更新
    • by ldk5415
    • 3个文件,4.36GB

    ... 二、6大中国人代代相传的祛病养生技法——刮痧、拔罐、足疗、推拿、艾灸、针刺,学会使用它们,就相当于把6位济世神医请回了家; ... 五、14种来自道家、武林的养生真法,以药品说明书的形式简明扼要地呈现,有用法、有用量,能最快增强您的体质; 六、1 ... 练习道家导引 ...[阅读全文]

    • 2011-12-06 20:10:35 发布
    • 2011-12-07 12:39:49 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,3.2MB

    内容介绍: 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了日常养生的一些气功功法等。 内容截图:[阅读全文]

    • 2011-10-25 17:43:47 发布
    • 2011-10-27 13:12:41 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,2.29MB

    ... 招式的功理、功法与注意事项,本书分治病功与健身功两大类。 内容截图:,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的 ...[阅读全文]

    • 2011-12-05 20:52:21 发布
    • 2011-12-06 13:59:45 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,3.66MB

    内容介绍: 太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史,起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法,其基本用法是:开、合、发,踩着高跷来使用长枪、长柄大刀,太极始于无极,分两仪,由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦,依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”,本书主要介绍了太极养生的一些功法等。 内容截图:[阅读全文]

    • 2011-12-03 23:49:59 发布
    • 2011-12-05 15:03:24 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,3.45MB

    ... 强调了在祛病养生、强身保健方面的实用性,并根据日常生活的特点和当代社会时尚,编辑最有效的功法,服务于大众。,说白了就是意念力的训练,涵盖了丰富的灵魂、生命哲理,我们在灵魂医学里既从医学、哲学角度阐明了气功机理以及气功防病治病的科学性,又从防治疾病的角 ...[阅读全文]

    • 2011-12-05 20:19:01 发布
    • 2011-12-06 13:59:26 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,29.89MB

    ... 就能做的运动功法以及大量受益读者的来信,第二章为寒暑不侵健身术,介绍了每天利用3分钟就能达到健身目的 ... 功法,第三章为经络运动自疗法,介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法,以及病例举要 ... 要则,对古代养生学家的《导引去病歌》进行 ...[阅读全文]

    • 2013-11-07 17:39:02 发布
    • 2013-11-07 22:56:05 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,24.58MB

    内容介绍: 作者经过实践磨炼,通过实证演示,继承武功绝技之精妙,结合内外功法之要宗,取其精华,创立了金龙武功绝技功法,本书图文并茂,练习功法与功力演示相对照,武功心法、硬功练习、技击实用、养生健身相结合,一应俱全,全面细致,简洁明了,使学武者书册在手,参悟其中便可具备养生之术、技击之能的真功夫。 白盘用户请到电驴主站1楼评论处找下载链接。 内容截图:[阅读全文]

    • 2011-12-05 21:02:01 发布
    • 2011-12-06 13:59:58 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,3.23MB

    内容介绍: 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了一些养生健脑的气功功法等。 内容截图:[阅读全文]

    • 2013-10-12 18:24:17 发布
    • 2013-10-12 23:42:55 更新
    • by wlaren
    • 1个文件,13.24MB

    ... 简单地说,所谓“呼吸养生法”,就是利用呼吸启动身体的气机。除了饮食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱坠 ... 《<黄帝内经>呼吸养生法》找到有关“呼吸”的理论根据:将贯穿《黄帝内经》的几项基本元素详加拆解,让读者进一 ... 澈无染,此乃养生的最高境界 ...[阅读全文]

    • 2011-02-11 19:18:31 发布
    • 2011-02-12 16:53:18 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,75.99MB

    内容介绍: 意拳,作为中国传统武术之奇葩,以其独特的养生与技击效果而蜚声海内外,意拳的基本功、推手和散手三者之间是相辅相成,共同组成了系统而完善的中国实战拳学的训练体系,本书旨在将科学、系统的意拳基础理论和严谨、规范的基本技术动作呈现给广大意拳爱好者,让大家更全面、系统地认识和了解意拳基础功法和实战体系,从而更进一步的学习和研究意拳。 内容截图:[阅读全文]

    • 2010-01-10 21:04:14 发布
    • 2010-01-10 21:13:43 更新
    • by wang8676377
    • 1个文件,1.41MB

    ... 就能做的运动功法以及大量的受益读者来信。第二章为寒暑不侵健身术,介绍了每天利用3分钟就达到健身目的的 ... 功法。第三章为经络运动自疗法,介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法以及病例举要。 ... 要则,对古代养生学家的《导引去病歌》进行 ...[阅读全文]

    • 2010-10-31 00:05:21 发布
    • 2010-11-08 12:39:25 更新
    • by ananend
    • 1个文件,3.9MB

    ... 《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身 ... 本书为该系列丛书之一,介绍的是龟鹤拳养生操综合了流传至今的武术内家拳法的精髓和科学之处,是集形体、意念、神韵于一体的高级功法 ...[阅读全文]

    • 2011-12-01 18:44:39 发布
    • 2011-12-02 13:51:01 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,3.56MB

    内容介绍: 导引养生功是一套医疗体操,它继承了祖园导引养生学,综合武术、体操动功,结合呼吸吐纳静功,采取自我按摩,以气血为理论指导,依经络循环行动向等,形成五位一体,该功法适用于成年人,尤其中年人锻炼,不受器材、场地的限制。 内容截图:[阅读全文]

    • 2011-12-04 01:01:30 发布
    • 2011-12-05 15:04:05 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,11.52MB

    内容介绍: 养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动,所谓生就是生命、生存、生长之意,所谓养即保养、调养、补养之意,总之,养生就是保养生命的意思,以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力,本书介绍了有关文献记载的、民间遗传的、对常见病确有疗效的方剂,各种行之有效的按摩法和十余套气功功法,经实践证明疗效好,简单易学,本书还介绍了实用性强的气功功法,并配有动作分解图。 内容截图:[阅读全文]

    • 2013-02-26 22:28:29 发布
    • 2013-03-31 14:33:57 更新
    • by dudaodao6969
    • 1个文件,27.94MB

    ... 内容提要 《太极养生真法:养精·补气·调神》是《国医养生智慧》系列丛书中的一本,由运动医学专家金文泉教授 ... ,提高了太极养生的可操作性。此外,《太极养生真法:养精·补气·调神》还图文并茂地讲解了太极养生操和2 ... 食调养、四时养生和房室养生的角度阐明了太极养 ...[阅读全文]

    • 2011-03-19 03:45:47 发布
    • 2011-03-21 15:38:22 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,14.37MB

    ... 本书是作者能通过50余年对养生保健的探索和炼养心得,将其编撰的《综合养生抗老学》中的炼养方法提炼其精华进行高度概括 ... 疗导引、传统养生法与现代健美运动为一体,在肢体的导引下,配合呼吸吐纳、点穴、贯气,对内脏器官进行逐一 ... 味性,更富有养生抗老、保健医 ...[阅读全文]

    • 2011-11-29 19:46:56 发布
    • 2011-11-30 12:16:13 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,2.44MB

    内容介绍: 导引养生功是一套医疗体操,它继承了祖园导引养生学,综合武术、体操动功,结合呼吸吐纳静功,采取自我按摩,以气血为理论指导,依经络循环行动向等,形成五位一体,该功法适用于成年人,尤其中年人锻炼,不受器材、场地的限制,本书着重介绍了“导引养生功”的七套功法,对每套功的动作、特点以及治病原则均作了详细说明,书后附有群众练功体会及病例选登,本书文字简洁,图文并茂,方法易学,对广大群众治病强身必有裨益。 内容截图:[阅读全文]

    • 2011-01-27 19:02:29 发布
    • 2011-01-30 10:35:43 更新
    • by cctv098998
    • 1个文件,21MB

    内容介绍: 本书由太极养生、太极摔法、太极擒拿、太极分筋点穴等编组成,养生编要求在练习时心神安定,内外放松,以身行气,以气运身,神行结合,意气相依;动作中突出动开静合,行于外则为旋腰转胯、旋腕转膀、旋踝转膝、螺旋缠丝、点穴拍击;意于内表现为气沿大小周天运行。 内容截图:[阅读全文]

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