最近减肥找了这一整套健身操来练，效果很不错推荐给大家。男女都适合 练熟了以后大家就可以换着练了美女多看着养眼 第一次发帖不对的地方请指点谢谢 来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》...

简介： 《KITTY强力瘦身操》专门针对爱美女性最为关注的减肥问题而最新创编。全套有氧操，突出特点是：充分减脂、改善新陈代谢、全身纤体、增强弹性，全面提高身体机能。 加入我们，张扬健康新活力！ 个人感...

发布于VeryCD.com，转贴请注明来源 不得用于商业用途，版权属于原电视台所有 内容包括：《凌丹妙方》3张；《点食成金》第三系列2张；《快乐健身操》第二系列 3张，共计8张光盘 具体内容： “凌”...

简介： 本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。 从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练结合的圈套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。 个人感受：...

Technical Details Actors Presented by: Deanne Berry ; Artists include: Eric Prydz ; Linus Loves ; Da...

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动，它将健美操充满活力的音乐与运动，与拳击、跆拳道、自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家的参与锻炼. 超乎寻常的全...

简介： HIP-HOP街舞是目前在世界各地大红大紫的当红舞蹈。街舞起源于美国街头舞者的即兴舞蹈。节奏鲜明的RAP音乐、自由夸张的舞蹈动作，以及跳舞时所散发的轻松、欢乐与不羁的感受，都使现代的人们非常着...

简介： 拉丁健身操，起源于南美，它把拉丁的音乐和动作与健身操的基本动作有机地结合起来，对肩、腰、髋、臀的锻炼效果尤为显著，是目前非常流行的健身项目。 拉丁健身操热情奔放，节奏明显，具有极大的魅力，令舞...

以下资料摘录自互联网： 圆正健身操是当今诸多健身操中，颇有快速调理效能的一种健身功能操。其创作科学合理，自然简练、柔顺连贯、舒展优美。环节动作极易调动、疏通、激活人体各部位脉络，经络和功能性细胞，促进...

瑜伽是印度的一种传统健身法，是目前世界流行的亚洲式健美锻炼。"瑜伽"意为"结合"，特别强调呼吸规则和运动规律，通过缓慢、极限的姿势，配合得当的呼吸、使身、心两方面都得到全面的锻炼。 瑜伽健身器械跟一般...