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[白领女性OFFICE有氧健身操].Ministry.Of.Sound.Pump...	697.4MB	avi	2005-03-14
2006[性感夜店风有氧健身操]Pump.It.Up.-.High.energy...	590.7MB	avi	2009-03-04
2009[有氧健身操].2009.pump.it.up.aeroburn.avi	1.6GB	avi	2009-08-19

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《外国健身操》(mpg格式)(更新高画质17) 简介：罗特伯克训练法是结合了PLATE和现代舞动作的形体训练课程，在世界各地都广受推崇。这种健身方法对于美化身体曲线，增强体质都特别有效，这种训练法是很多国际名模和电影明星的超级塑身秘诀。本集我们...	2008-03-21 09:25:58 发布 2008-08-28 15:45:29 更新 by lingxin 244个文件，87.2GB

《有氧健身操 2004-2009 全集》(Pump It Up)[DVDRip] 最近减肥找了这一整套健身操来练，效果很不错推荐给大家。男女都适合练熟了以后大家就可以换着练了美女多看着养眼第一次发帖不对的地方请指点谢谢来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》...	2009-08-19 10:50:21 发布 2009-08-20 11:32:29 更新 by 蓝帝 6个文件，5GB

《阿诺施瓦辛格健身百科全书》(Arnold Schwarzenegger-Bodybuilding Encyclopedia)[压缩包] 著名健身教练,演员,现任美国加州州长的阿诺施瓦辛格,在2000年出版了这一本健身百科全书.书中以详细的讲解,配以图片,从健美的开始讲到身体每个部位锻炼的细节. 最初施瓦辛格作为一个著名的健美运动员而赢...	2009-08-18 16:13:25 发布 2009-08-18 22:05:34 更新 by melodychang868 3个文件，275.5MB

《江苏城市频道万家灯火健康养生系列2 (共8碟) 更新赵之心快乐健身操3.11》[DVDRip] 发布于VeryCD.com，转贴请注明来源不得用于商业用途，版权属于原电视台所有内容包括：《凌丹妙方》3张；《点食成金》第三系列2张；《快乐健身操》第二系列 3张，共计8张光盘具体内容： “凌”...	2009-07-30 00:31:07 发布 2009-10-27 07:51:37 更新 by lsnail 40个文件，7.5GB

《健身不求人》(Frank Shamrock - Ultimate Home Workout)[TVRip] 讲到 Work Out 就会让人联想到大块肌肉的猛男, 但大概也不会有太多人愿意把自己膀子练的和大腿一样粗吧 :-) 这卷 VHS会教你怎样在家中使用简单的方法使自己身体变的匀称. 上班族们, 为了自...	2004-11-27 06:38:51 发布 by suwu 1个文件，511.5MB

《器械健身完全指南》第1版基本信息 · 开本： 24 · 出版日期： 2007-06 · 版次： 2007年6月第1版 · 页数： 119 · ISBN： 7883527509 · 国别：中国大陆 · 出版社：大连音像出版...	2007-10-26 22:42:12 发布 2007-10-28 01:22:35 更新 by ^ghostsx^ 2个文件，4GB

《健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀》FLV 这是国家体育总局推广的健身气功，有兴趣的可以练练，有好处的！体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋...	2007-12-09 20:11:14 发布 2007-12-10 22:30:38 更新 by werewr 6个文件，635.4MB

《肌肉与健身特刊-101组训练》(Muscle and Fitness 101 Workouts)电子版[PDF] 《肌肉与健身》杂志是老牌的健美杂志，这是该杂志在2005年出的特刊，全彩电子版，十分清晰。每一组训练都由一位国际健美明星示范，既实用又养眼，值得收藏。...	2008-12-18 01:23:46 发布 by 灭火 1个文件，13.3MB

《易海燕减肥健美操》(dat)(更新拉丁健身操下) 简介：本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练结合的圈套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。个人感受：...	2008-02-25 08:04:16 发布 2008-07-13 10:34:03 更新 by lingxin 7个文件，4GB

《王莹减肥美体健身操—美胸、瘦腰、瘦腿、美臀》(PRIVATE COACH)[RMVB] 申明：经检查无病毒杀毒软件：金山毒霸6 病毒特征库版本: 2005.09.27 常驻:Razorback 2.0 开源时间：PM 6：00～PM 12：00 （有时白天也在）教练:王莹 · 中央电...	2005-09-30 21:45:39 发布 by wangyuy_cn 4个文件，830.4MB

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