中文名称：彩色养生药膳食谱
别名：四季药膳
版本：[RAR]
地区：台湾
语言：普通话
简介：



【出版】：三釆文化出版事业有限公司
【版期】：2002/02/15
【页数】：112
【版本】：软皮精装
【书号】：957-2002-35-x
【定价】：249.00
【感谢】：[驴窟][Lucy的秘密基地]


【内容】：

◎春天属木，宜养肝。
为春季宜养肝，可多食用滋补肝阴的食物或药材，如黄耆、山药、枸杞子、白朮等。

◎夏天属火、土，宜养心。
夏天的天气潮湿炎热，在饮食上应著重於除湿与清热，少吃辛辣与热性的食物，可以多利用参鬚、西洋参、麦门冬和山楂等有助养心益气的药材。

◎秋天属金，宜养肺。
秋天日夜温差大，身体的免疫机能容易降低，乾燥的气候也容易引发呼吸系统、皮肤等疾病。不妨多吃可滋阴润燥、生津养肺的食物，如百合、玉竹、水梨、木耳等。

◎冬天属水，宜养肾。
冬季可说是进补的最好时机，中医学上认为，肾气虚衰是人体衰老的主因，所以要注重养肾，多吃一些温阳的食物及药材，调整体质。


【书目】：

养生漫谈／春天
春天，吃什么最养生
‧鲜韭香炒
‧拔丝马铃薯
‧彩虹水果茶
‧精燉养生鱼汤

养生漫谈／夏天

夏天，吃什么最养生
‧柠檬鲜烤鮭鱼
‧健康梅茄汁
‧翠绿黄瓜凉粉
‧沙参排骨汤

养生漫谈／秋天

秋天，吃什么最养生
‧菊花海鲜锅
‧清蒸桂花鱼
‧活力金桔柠檬汁
‧金玉南瓜汤
养生漫谈／秋天

秋天，吃什么最养生
‧菊花海鲜锅
‧清蒸桂花鱼
‧活力金桔柠檬汁
‧金玉南瓜汤


【杀毒软件】 Norton 2006
【安全测试】 windows xp professional Service Pack 2
【常驻侍服】 DonkeyServer No1/DonkeyServer No2
【供享时间】 不定时，长期
【特别注明】 此资源来自互联网，版权归原作者所有，如若喜欢请购买正版。