这太极十三式,实际是十三组,养生还是蛮好的。
但是在网上看遍各人演练的这十三式,都大同小异,有不完整的感觉,这个也是。
最差劲的是“收势”,草草收场。
我也练这十三式,但作了修改,根据全套大部分动作是对称的,把不对称的动作补进去。
具体的是,“探势”与“下势”各加一个右单鞭,“托势”增加了右双托掌。而“收势”根据武当太极36式,改为“金蛇缠柳”和“收势”。
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saifeiliya | 2011/07/19 16:46:55 |
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