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罗特·伯克健身法

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罗特伯克训练法(The Lotte Berk Method)是结合了PLATE和现代舞动作的形体训练课程,在世界各地都广受推崇,这种健身方法对于美化身体曲线,增强体质都特别有效,这种训练法是很多国际名模和电影明星的超级塑身秘诀。

本集我们将通过几十分钟的动作设计,让您全身的脂肪都燃烧起来,从热身和伸拉动作开始,逐步进入各个重点部位的集中减肥,很短一段时间,您就会惊喜地发现自己瘦下来,同时身体像舞蹈演员一样凹凸有致。

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2014-06-17 16:13:25 创建了本资料
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2018-04-12 17:06:48 在看
hupochina
2018-01-25 08:01:53 在看
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