| 3.39GB | 更新：2011-12-04 12:24:17 | |
| 7.7GB | 更新：2011-01-26 12:06:13 | |
| 3.23GB | 更新：2010-07-24 21:00:42 |
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？
他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。
具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。
当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。
所以，幸福应该是快乐与意义的结合！
"一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。"
评论 | elynhuang 发表于 2011-06-09 14:54:59 
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简介：出人意料，2006哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课“经济学导论”。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本－沙哈尔。在一周两次的“幸福课”上，本－沙哈尔没有大讲特...[阅读全文]
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如何克服拖延：5分钟起步，奖励自己，强迫自己，定下目标。
learn to fail,or fail to learn学会失败，从失败中学习[第14课]
很想看 一定会看
这正是我现在烦恼的问题
人到底为了什么而活着？？
我是一个大四的学生，即将毕业
大学四年一直很认真努力的活着(就像一只狗的状态）
确立了一个对于自己来说很伟大的目标——考研
选中的是中国一等一的学府
但是因为很多因素 失败了
然后就变得很迷茫、很彷徨
越来越不明白人生的目的和意义了。
开始用各种方法麻醉自己 暴饮暴食，每天没日没夜的看电影，和朋友出去high。。。（成功变猪）
就这样消沉了大半年
之后突然醒悟，被自己当前和之前半年的状态吓了一大跳
这还是我么？
幡然醒悟我再次找到下个目标并为之奋斗，现在的我似乎又回到的“狗”的状态
但我现在决定要做一只快乐的“狗”
为将来的目标而奋斗，也享受着这个奋斗的过程
希望能够重获这个叫做“幸福”的东西。
加油，咱们都是大四的今年考研失败的同伴，为了美好的未来，努力拼搏吧！
其实，我今年也是以一分之差落榜了！但是，我完全没有像狗一样努力，所以，这个果子不甜，我也毫无怨言。我去年像狗一样学习考研，可是，差了那个一等一的学校80分！我知道这里有很多主客观因素。之后就是各种找工作和各种杂七杂八的学习。。。其实，有时候觉得自己已经很“狗”了，但是，你知道吗，狗和人相比，不用考虑那么多的人情世故，吃饱喝足能有地方睡觉就可以了，而人呢，他们总是顾虑太多，做的太少。一句话，咱们还不够“狗”，真做到“狗”的状态了，那任何“人”也比不过你的疯劲儿。加油，我们一起做“听从本能”的狗狗！
真的很好！真的！
看过一点儿，感觉还不错
自律是有限的。认知理论[第11课]
very very very good~~~
cao,怎么都被屏蔽了，擦擦擦
去网易公开课看吧，也有的
1.我们真的要改变这些习惯吗？
2.我们能不能改变成功？
快乐：遗传，外部环境，个人的行为等即ABC
A：渐进式；突发式（创伤后应激障碍； 高峰体验后通路：专注力，全然为人——重播，行动巩固）
B：（态度行为相互影响）：渐进式；突发式：承担风险
[第十课]
等看完这个课程，自己也写篇论文吧，选个主题，10~15页，查阅资料要有注释+ppt.
为什么视频被屏蔽了呢？
1.既然积极会有这么多的好处，为什么乐观者很少？（媒体的报道着重于负面；适应性）感激生活
2.怎样才能成为乐观主义者？[第八课]
超好的
1.成功的方法：去追求；想象（想象要有结果和过程）；认知疗法（事件——想法——情感——行动；用于回归现实）。
2.认知疗法的概要：3M。夸大（归纳）；极小化（隧道视野）；情感推理。
我的结论和现实相关吗？那合理吗？我忽略了什么重要的事吗？什么重要的迹象是我要考虑的？
<我们创造我们的现实><积极者、消极者：换个角度看问题>
[第七课]
感谢你们的努力，我今年27岁了，有稳定的工作（虽然收入不高），对生活充斥厌恶，人生本已定型，但你们翻译的课程让我的人生得以改变，我必须说这门课程非常有意义，美中不足的是有些内容无法显示。
mark
很期待！！
看过，很不错
超赞，Tal，没有告诉我们什么新的东西，那些理论都是在生活中，只要坚持的发现，积极就会成为生活的主题
什么时候能下载，太喜欢了
第六节之后时间减少，每节课最后部门都看不到的。
看到第十课，画面和声音不同步，不知道是不是浏览器的问题。坚持看完再评价
很不错，挺需要的！
太棒了，收获了很多，我们的不幸不是事实本身造成的，而是我们对这个信息错误解读造成的，我是一切的根源，改变自己的思维，多想一些积极的方法，你的生活就会比你想象的要幸福很多！
以前看过 真的很赞
有空一定看
真希望多一点人能早日接触到这个课程，非常受益！
果然。。。中国大学是不能比的
不错不错。
如何下载？
什么时候能下载，太喜欢了
什么时候能下载，太喜欢了
老师的确很内秀，但是我喜欢这样的课程，这样的老师，像缓缓流淌的小溪，滋润心田。
非常好@
good！！
听说有中文字幕，值得一看啊
很好看
good
用来英文很棒。而且都是很有智慧的言语
顶
类似的网络公开课 越来越多了 真是福利啊
哥们，既然是福利只给了3个星，你的评价会影响到很多人的哦，要认真回复哦，呵呵呵呵！
不错
哥们，既然是福利只给了3个星，你的评价会影响到很多人的哦，要认真回复哦，呵呵呵呵！
想看看哦,現代人的幸福.快樂觀很奇怪,用刺激感觀的方式來找所謂快樂,,,或幸福
其實幸福只要小小的滿足感就會有,,,,
我看到的是美国教育的先进与精彩。在课堂中进行先进理念的培训，并且理论、应用以及相关的思考全部融为一体。如果中国的大学能抛弃很多早已过时的书本理论，多一些这样的教授，相信教育会提升一个档次。
何为幸福，期待中
很想看看
很好
很好
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很不错的可成功